Verschillende vormen van angst

Verschillende vormen van angst

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

De meeste mensen ervaren angst soms, bijvoorbeeld voor een interview of wanneer een belangrijke deadline nadert. Sommige mensen ontwikkelen echter stoornissen die hun kwaliteit van leven aantasten. Algemene angststoornis (GAD) bijvoorbeeld, beïnvloedt dagelijkse activiteiten, relaties of algehele genot van dingen die normaal vreugde brengen. "Echte angststoornissen komen voort uit de betrokkenheid van het stresssysteem van vermijding zonder een duidelijke fysieke of mentale bedreiging in de omgeving, "Psychology Advisor Art Markman, Ph.D. zegt. De moeilijke vraag om te beantwoorden als je gestresst of angstig bent: is daar een duidelijke reden voor? Soms is het niet zo duidelijk als de dreiging voor de hand ligt. "Angst kan worden veroorzaakt door een reële dreiging", zegt YouBeauty-lezer Paige *, die de diagnose van haar moeders borstkanker vertelt. Paige heeft tientallen jaren na de operatie van haar moeder geworsteld met obsessief-compulsieve zorgen, vaak op zoek naar knobbels in haar eigen lichaam. Elke persoon is zo uniek in de intensiteit en duur van hun angsten, hoewel er onderscheidbare stoornissen zijn.Een dimensie van gegeneraliseerde angst is door je benauwdheid je dagelijks functioneren te hinderen en te voorkomen dat je je volledig bezighoudt met een belangrijk aspect van je leven, zoals werk, volgens de The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Je kunt echter last hebben van een ongezonde hoeveelheid angst, terwijl je nog steeds prima lijkt te functioneren.MEER:Your Experiences Shape Mood "Mensen denken dat als je opstaan ​​en aan het werk gaat in de ochtend, je geen angststoornis kunt hebben, en dat is misleidend. Je kunt geobsedeerd zijn door zorgen en veel taken uitvoeren, voor de kinderen zorgen en naar je werk gaan, "zegt lezer Paige van Generalized Anxiety. Met obsessief-compulsieve stoornis (OCD), herhaalde gedachten, gevoelens of gedrag dwingen mensen om te dragen uit dwanghandelingen. Deze 'veiligheidsgedragingen' (zoals het controleren van de sloten op uw deur) worden gebruikt om hun angsten te kalmeren (een angst voor inbraak), maar ze bestendigen de stoornis alleen op de lange termijn. De lijnen van wat een 'rationele angst' is "Ook vervaagd in het geval van sociale fobieën, specifieke fobieën en agorafobie (de angst om een ​​veilige zone te verlaten zoals je huis). Andere tijden, mensen kunnen niet de bron van hun angst lokaliseren, zoals met een onverwachte paniekaanval. Brian * vertelt vier maanden van zijn leven waar hij elke dag een aanval uitvoerde. Deze zouden hem zeer fysieke symptomen geven, aanvankelijk onrustig worden en een golf van adrenaline voelen. Dan begon hij te trillen en kon hij zijn lichaamstemperatuur niet meer reguleren, waardoor hij het restaurant of de plek verliet waar hij was.MEER: Hoe angst je lichaam beïnvloedtNiet uit hoeveel of weinig angst je ervaart, er zijn manieren om je lichaam en geest te verlichten.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add