Wat is je zelfrespect?

Wat is je zelfrespect?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Mensen waarderen zelfrespect meer dan een geweldig seksleven of een hoog salaris. Toch hebben de meeste vrouwen het gevoel dat ze op een bepaald moment niet zijn opgevolgd. Er is discussie over hoe je zelfrespect definieert. In het algemeen is het uw beoordeling van uw persoonlijke waarde. Dit is een deel van je zelfconcept, de som van je gedachten en gevoelens ten opzichte van jezelf. Omdat Dr. Morris Rosenberg in 1965 de Rosenberg Self-Esteem Scale ontwikkelde, is het de meest gebruikte schaal om je positieve en negatieve toon te meten. attitudes over jezelf. We gebruiken deze schaal voor onze quiz over het gevoel van eigenwaarde. Tal van factoren beïnvloeden hoe we onszelf voelen. Uitgaande zijn is een voorspeller van het hebben van een goede zelfwaardering. Als je verlegen bent, kan een positief denken als je in sociale situaties bent, meer mensen naar je toe trekken (een zelfvertrouwen-booster catch-22)! Onderzoek toont aan dat de self-fulfilling prophecy werkt: Geloven dat anderen zoals jij het waar maken.DEZE STUDIE, UITGELEGD: Think People Like You, en They WillNieuws onderzoek vindt dat de DNA-sequentie op het oxytocinereceptorgen gekoppeld is aan verschillende niveaus van zelfwaardering. Oxytocine wordt vaak het "knuffelhormoon" genoemd en komt binnen tijdens stressvolle tijden om ons te helpen in sociale situaties. Maar uw genetica bepaalt niet permanent hoe u over uzelf denkt. Zelfs de onderzoekers van de oxytocinereceptorgenstudie suggereren dat je nog steeds copingvaardigheden kunt leren om je zelfrespect te verbeteren. En er zijn veel omgevingsfactoren die invloed hebben op het zelfrespect, van je relaties tot berichten over je lichaam. De beelden die we elke dag zien stiekem onze gedachten over ons lichaam beïnvloeden. Alleen maar worden blootgesteld aan beelden van modellen met "geïdealiseerde lichamen" in reclames kan de ontevredenheid over het lichaam verminderen. Zelfs rekening houdend met culturele verschillen, voelt ongeveer de helft van de vrouwen wat ontevredenheid over hun lichaam. Een recente studie heeft een significant verband gevonden tussen zelfrespect en hoe fit en aantrekkelijk we ons lichaam vinden. Jezelf waarderen is niet alleen hoe je je uiterlijk voelt. Uit onderzoek blijkt dat het gevoel van eigenwaarde het sterkst verbonden is met de ervaren competentie van mensen op gebieden die zij belangrijk vinden. Sociale druk buiten beschouwing gelaten, we maken onze normen van succes, en proberen die waar te maken.QUIZ: Neem nu de Quiz met gevoel voor eigenwaarde. Veel zelfvertrouwenAls je geen erg hoge zelfwaardering hebt als je onze quiz doet, hoef je je niet druk te maken! De waarheid is dat een zeer hoog zelfrespect kan worden gekoppeld aan ongewenste kenmerken, zoals narcisme, aldus onderzoek en geluksexpert Matthew Della Porta. (Ja, te veel van het goede!) Onderzoekers hebben twee vormen van hoog zelfrespect geïdentificeerd: veilig en fragiel. Met een veilig gevoel van eigenwaarde, schrikt niet veel je af om je goed te voelen over jezelf. Als je constant verdedigt hoe "goed" je bent, kan dat wijzen op een fragiele zelfwaardering. In een studie van de Universiteit van Georgia werden mensen met een kwetsbaar hoog zelfvertrouwen verbaal verdedigend wanneer hun meningen werden aangevochten. Een andere studie wees uit dat mensen met een hoog zelfbeeld vasthielden aan hun beslissingen, ook al leidde dit tot mislukkingen. Als je iemand zijn eigenwaarde ziet uit een baan, titel of zelfs een mooie beurs, is het een rode vlag die hun zelfvertrouwen zou kunnen aantasten. niet zijn wat het lijkt. De trend in psychologisch onderzoek onthult de tekortkomingen van het gevoel van eigenwaarde, en sommige onderzoekers zijn meer gefocust op het belang van zelfcompassie voor ons welzijn.MEER: Verbeter uw zelfcompassie. Over het algemeen maakt goed zelfrespect u en uw relaties mooier. Mensen met een hoger zelfbeeld ervaren meer steun van hun partner. Meer zelfvertrouwen hebben, maakt dat mensen jou als aantrekkelijker beschouwen. Neem nu de Quiz van het gevoel van eigenwaarde om te kijken waar je valt op basis van de zelfachtingstem van Rosenberg.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add