Psychodynamische psychotherapie

Psychodynamische psychotherapie

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Wat het is: Psychodynamische therapeuten geloven dat je verleden je huidige gedrag vormt en dat je door het begrijpen van de invloed ervan oude patronen kunt doorbreken. Kort gezegd gaat het erom de oorzaak van het probleem te achterhalen. "Psychodynamische therapie gaat in op de onderliggende factoren die de omstandigheden hebben gecreëerd waarmee een persoon vandaag wordt geconfronteerd," zegt Nancy Nereo Ph.D., een psychodynamische therapeut in NYC. Die factoren omvatten de manier waarop je familie communiceerde, uitdagingen waarmee je te maken kreeg (zoals vaak bewegen of een geliefde verliezen), en hoe je je voelde toen je opgroeide. "Die factoren verschijnen meestal in veel situaties en relaties, en er ontstaan ​​patronen", zegt Nereo. Zodra je de patronen ziet, kun je ze gaan breken. Psychodynamische therapeuten benadrukken de relatie tussen cliënttherapeut en gebruiken deze om verandering te creëren. Ze geloven dat overdracht - wanneer de cliënt gevoelens over een belangrijke persoon in zijn leven overdraagt ​​aan de therapeut - een cliënt in staat stelt om die gevoelens in een veilige ruimte te verwerken.MEER: Ervaar Shapes Mood, Not GeneticsHoe het werkt: "Psychodynamische therapiesessies beginnen bij de cliënt, "zegt Nereo, wat betekent dat de cliënt kiest waar hij over moet praten, afhankelijk van wat hij die dag in gedachten heeft. "Vaak gaat het om aandacht voor relaties, zowel uit het heden als verleden," zegt ze. "De therapeut helpt de patiënt thema's te herkennen die tijdens sessies voorkomen." Een patiënt kan ervoor kiezen om de behandeling te beëindigen nadat de symptomen zijn verdwenen, maar psychodynamische therapeuten geloven dat het mogelijk is om dieper te gaan. Dat betekent begrijpen hoe je omgaat met anderen en jezelf gedragen in de wereld, zegt Dr. Nereo. In plaats van een test af te leveren om een ​​bepaalde aandoening te diagnosticeren, zal een psychodynamische therapeut de cliënt doorgaans informeel beoordelen en nooit een expliciete diagnose stellen.Wie het past: Alle therapieën zijn gericht op het verlichten van symptomen, maar mensen die inzicht willen krijgen in de diepere patronen in hun leven, zullen gedijen in psychodynamische therapie.Getoond om te behandelen: Persoonlijkheidsstoornissen, angst, depressie en 'problemen van het dagelijks leven', waaronder relatieproblemen, professionele obstakels, identiteitskwesties en rolovergangen.Looptijd: Onbepaalde tijd. De cliënt beslist meestal wanneer de therapie moet worden beëindigd. Sessies vinden meestal één keer per week plaats, maar kunnen maximaal 3-4 keer per week plaatsvinden.Waar een psychodynamische therapeut te vinden: Een doorverwijzing is de beste keuze, zegt Dr. Nereo. Vraag het aan uw arts of een vriend, iemand die u vertrouwt. Als dat geen optie is, raadt Nereo aan contact op te nemen met een gebieds psychoanalytisch instituut voor een verwijzing. "Lage vergoeding psychotherapie is ook beschikbaar via het instituut zelf," voegt ze eraan toe.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add