Het Seven-Day, Seven-Step Tech-Free-programma

Het Seven-Day, Seven-Step Tech-Free-programma

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Denk je dat je 48 uur lang geen e-mail kunt gebruiken? Als deze geobsedeerde techneut haar e-leven kan beknotten, dan kan jij dat ook. Hallo, mijn naam is Anne en ik ben een nomofobie. Of dat is tenminste mijn zelfdiagnose. Volgens een recente studie van de Indian Journal of Community Medicine, is Nomophobia de angst om geen mobiele telefoon te hebben. Voor alle duidelijkheid, er zijn twee dingen die ik altijd bij me moet hebben: mijn lippenstift en mobiel. (Ik kan mijn moeder bedanken voor de eerdere gewoonte.) Mijn rechterhand voelt (figuurlijk) verlamd zonder de zoete omhelzing van mijn iPhone. Het is mijn wekker en het eerste wat ik elke ochtend bereik; om mijn e-mail te checken, natch. Een waterdichte hoes waar ik mee zou kunnen douchen met het verdraaide ding zou geweldig zijn; vertel me als je er een kent. Maar het is nooit ver van mijn hand. Ik kijk op Facebook terwijl ik één wimper krul; Instagram tijdens de andere. Verdrietig, maar waar. Zijn mijn prioriteiten scheef? Ja. Is mijn verslaving gênant? Absoluut. Dus om koude kalkoenen te gaan maken op mijn iAddiction, besloot ik elke dag een beetje op te geven, met de bedoeling tegen het einde van de week een schone pauze in te lassen. Hier zijn de bloederige details.MEER: Envy Me: hoe internet je jaloers maaktDag 1 Vandaag geef ik blogs op. Als iemand die beroep uitoefent op nieuws en roddels - wat ik krijg van de blog-apps op mijn iPhone - was dit een belangrijke eerste stap. Om die doelen haal ik mijn grote meisjesslipje en briesje uit de openbare bibliotheek om een ​​paar boeken op te halen die op mijn must-read lijst staan ​​voor oh, een heel jaar of zo.Dag 2. Vandaag negeer ik Instagram. Dit is mijn nieuwste verslaving dus ik heb het slecht. Deze app voor foto's verwent mijn innerlijke voyeur en laat me foto's maken en de foto's van anderen bekijken. Ik nam het mee naar de oude school en groef mijn echte camera uit die ik had gekregen voor een verjaardagscadeau. Misschien slinger ik zelfs met een foto van een uur! Bestaan ​​ze nog steeds?Dag 3. Vandaag zeg ik toodles aan Twitter.Ouch! Deze is ruw. Het is de inaugureweek van de Olympische Spelen en normaal volg ik elke #hashtag en Speedo-geklede tweet met hartstocht. In het begin voelde ik me een beetje buitengesloten van deze digitale gemeenschap van 140 karakters (vooral toen het nieuws brak), maar na de eerste paar uren van mijn zelfopgelegde verbod was het vreemd genoeg bevredigend.Dag 4. Vandaag zeg ik ta-ta om te sms'en. Deze heeft me warm en gehinderd. Hoe communiceerden mensen vóór de tekst? Moet ik eigenlijk aan de telefoon praten met iemand anders dan mijn moeder? Verrassend genoeg leidde dit tot een paar oprechte gesprekken met collega's. Aan de andere kant: mensen lijken de telefoon niet meer op te nemen. Ik ben nu een professionele voicemail-verlater. QUIZ: Hoe dicht is te dichtbij?Dag 5. Vandaag verlaat ik Facebook. Ik schaam me niet voor mijn verslaving aan Facebook-stalking. Ik wil graag naar de Facebook-app op mijn telefoon kijken. Hoe moet je een heel weekend volhouden met wat ik niet heb opgediend voor het eten en foto's van feestjes waarvoor ik niet was uitgenodigd. De onmenselijkheid van alles. Mijn zwakste moment kwam toen ik een e-mail ontving waarin stond dat ik getagged was in drie verschillende foto's. Maar ik trok er doorheen.Dag 6 en 7, het weekend. Vandaag haal ik minder e-mail weg. Oké, ik heb hier vals gespeeld. Maar slechts één keer, en het was om naar een belangrijke zakelijke e-mail te kijken. Toen stopte ik mijn telefoon veilig tussen de kussens van de bank en ging op een rafttrip met vrienden. Ondanks mijn vals spelen was het ongelooflijk bevrijdend. Babystappen! Zal ik dit ooit nog een keer doen? Zeer zeker. Ik weet niet zeker of ik gestopt ben met cold turkey, maar dit stap-voor-stap-programma heeft zeker geholpen mijn verslaving te beteugelen. In feite heb ik mijn ochtend-Facebook / Instagram-routine vervangen door een kop koffie. Hoe normaal!MEER: Hoe uw online beeld uw liefdesleven beïnvloedt

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add