Omgaan met massale opnamen

Omgaan met massale opnamen

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Het aantal massaschoten in het recente geheugen is verbijsterend. Kinderen vermoordden op Sandy Hook Elementry School. Augustus schiet buiten het Empire State Building in New York City, slechts een dag nadat de opnames door Chicago gingen. Het Batman-filmtheater bloedbad in Aurora, CO. En altijd op de loer in de nissen van onze geest: Columbine. In het gezicht van de nationale tragedie, neigen we naar elkaar toe om te treuren, te troosten, te proberen te begrijpen. Elke keer haasten we ons naar de gemeenschappelijke troost van het web, waar mannen en vrouwen in alle delen van het land bij elkaar komen om hun gruwel, schrik en verdriet te uiten. Maar terwijl newsy tweets en oprechte hashtags over de glasvezel racen, een andere vorm van praten onvermijdelijk laait op commentaarborden en Facebook: het altijd aanwezige, altijd vluchtige debat over kanoncontrole. Waarom gaan we in een tijd van nationale rouw zo snel naar facties en gevechten? Het is eigenlijk een heel natuurlijke reactie op een gebrek aan controle over de wereld om je heen, zegt YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, Ph.D. "Als een mens is het gevoel van controle niet een van de meest stressvolle situaties waarin je zou kunnen zijn, " hij legt uit. "We reageren door de controle te willen grijpen." Maar hoe grijp je de controle over iets waar je niets aan kunt doen? Je channelt je woede en frustraties elders, naar gerelateerde, maar afzonderlijke problemen. In dit geval de kwestie van wapenwetgeving in de Verenigde Staten.MEER: Kracht vinden na 9/11 Zoals Markman zegt, hebben we al genoeg ervaring met geweergeweld dat we eigenlijk een script hebben voor hoe het allemaal gaat spelen. Iemand opent een straat in de stad, in een bioscoop, op een universiteitscampus of een elementaire school - de nieuwsuitzendingen beslaan het en de spreekbeurt begint.Discussieborden gaan van rouw naar schreeuwen in negen opmerkingen. De stress die komt met een gevoel van controle en stuurt mensen naar extreme reacties. Je mening uiten - publiekelijk en vurig - voelt als actie, die je een gevoel van macht geeft. Stil zitten voelt passief en inactief aan. We zijn getemd om opgewarmd te raken: denk aan de vlucht of vechtreactie, gemanifesteerd op Facebook. Dan laag op de top van een sterk gepolitiseerde kwestie en een open forum om aan te vallen en te verdedigen. "Telkens als er weer een voorbeeld van geweergeweld is, weten we dat de politieke discussie opnieuw zal worden opgeroepen. Daarom is er een defensieve reactie van de kant van de mensen die voorstander zijn van vuurwapenvrijheid, om elke discussie over wapenbeheersing te voorkomen. En anderen versterken hun overtuiging dat, als vuurwapens moeilijker te verkrijgen waren, je veiliger zou zijn ", zegt Markman.Welke resultaten zijn een heleboel overijverige typen in alle hoofdletters en geen waardevolle dialoog of, inderdaad, een effectieve emotionele ontlading.MEER: Therapie en emotionele triggers Het gezonde ding om te doen, adviseert hij, is om samen te komen met vrienden en je gevoelens als een groep te vertellen: "Deze gebeurtenissen kunnen existentiële stress of angst veroorzaken omdat ze willekeurig zijn. Er is niets dat kan worden gediend door online in schreeuwwedstrijden te komen, wat het probleem verergert. Er is geen discussie of resolutie over die borden. Het is contraproductief om tegen elkaar te schreeuwen. "Als je vastzit op je werk en niet uit de voeten kunt met mensen in je buurt, vind je je vrienden online. Vermijd gewoon de digitale scrum en kies in plaats daarvan voor een eerlijke, empathische chat.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add