Nieuwjaarsresolutie: geen resoluties

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25

Dit jaar heb ik geen goede voornemens. Ik had altijd goede voornemens, maar tegen het einde van het jaar besefte ik dat ik er geen van had bereikt en ik zou me er slecht over voelen. Ik heb in de loop van de jaren een patroon opgemerkt: mijn voornemens werden hetzelfde en ik zou ze nooit bereiken. Dus ik begon geen resoluties te hebben en ik had verrassende resultaten: ik ben er wel in geslaagd om wat gewicht te verliezen, gezonder te eten en me beter te voelen. Door onszelf de last te schenken van alles tegen het einde van het jaar te doen, missen we het punt van leven. Het probleem is dat we resoluties hebben die op zoek zijn naar een snelle oplossing zoals afvallen. Volgens Gary Null in zijn boek Living In The Momentin plaats van te proberen af te vallen, is streven naar gezonder en ziektevrij een positiever doel. Een ander probleem is dat resoluties te breed kunnen zijn, zoals een beter persoon zijn. Door op deze manier te denken, zijn we alleen maar hard voor onszelf. Tara Mohr in haar boek Big spelen adviseert om te stoppen met luisteren naar je innerlijke criticus en te graven in wat de kern is van je zelfkritiek. Vervang in plaats daarvan de kritiek door een positievere visie van jezelf over 20 jaar vanaf nu. Op die manier kunnen we een vrijere versie van jezelf leven en ons werkelijke potentieel vandaag actualiseren. Een derde probleem met oplossingen is hoe moeilijk het is om gewoontes te veranderen, zoals stoppen met roken. Gewoonten zijn moeilijk te doorbreken. Het stopt als het moet stoppen. Ik rookte sigaretten tot ik me realiseerde hoeveel pijn mijn gezondheid en mijn portemonnee hadden. Dus stopte ik met koude kalkoen en heb ik nooit meer gerookt. Sommige mensen hebben misschien niet dezelfde wilskracht als ik, maar mijn punt is dat verandering bij jou begint. Ofwel wil je het doen, of niet. Begin nu met je leven te leven. Stop met het zoeken naar een ideaal lichaam en een ideaal zelf en stop afhankelijk van de dingen die onszelf en onze gezondheid schaden. We moeten gewoon elk moment van ons leven beleven, elke dag koesteren en kijken naar de mooie dingen om ons heen. Richard Dawkins herinnert ons eraan dat we een wonder zijn en dat het universum vol met mooie dingen te zien is. Dus waar wachten we op? Wat willen we nog meer? Gerelateerde artikelen:4 tips als uw resolutie meer wil zijn in 2014Nieuw jaarresolutie: FOMO bestrijden