Krijg gecentreerd met CEO's en beroemdheden op The Path, "The Apple Store For Meditation"

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-06-03 13:37

Maak een gelukkige draai net voorbij SoulCycle in de SoHo-buurt van NYC en je zult merken dat je je voorbereidt op begeleide meditatie in een spelonkachtige ruimte met 300 kaarsen. Deze locatie zegt iets over ofwel de vindingrijkheid van de eigenaren, of de populariteit van hun product. Ik heb medeoprichter van The Path Dina Kaplan ontmoet, en ik ga met beide.

Kaplan, ook een van de geesten achter het Vimeo-achtige webserieplatform Blip TV, richtte The Path op in oktober 2014 om 'meditatie toegankelijk te maken voor de massa', een mantra die ze vele malen herhaalt tijdens ons interview. Nog steeds in de alleen-invite-fase in SoHo en Venice Beach, heeft het bedrijf tot nu toe grotendeels toegang gehad tot de kring van opstartende oprichters, CEO's en beroemdheden van Kaplan. In overeenstemming met de hoogvliegende achtergrond van Kaplan moedigt The Path zijn studenten aan om na de les te blijven hangen voor een drankje en een praatje. Het woord 'netwerken' werd nooit expliciet gebruikt bij mijn twee Path-meditaties, maar het is gebruikt in een uitgebreide profilering van het bedrijf in de New York Times en NY Daily News.

Kaplan spreekt openlijk over hoe meditatie haar eigen leven heeft veranderd. Ze vertelt me: "Ik deed letterlijk niets anders dan elke dag, elke avond en het weekend jarenlang non-stop te werken. Ik begon paniekaanvallen te krijgen. Ik runde mijn bedrijf en werkte super hoog, dus niemand wist het, maar ik was bang om zelf twee jaar de straat op te lopen omdat ik bang was dat ik zou flauwvallen in het midden van een kruispunt in New York City."

Uiteindelijk sloeg ze dat moment dat elke New Yorker vreest: haar breekpunt. Een twee-jarige reis rond de wereld en een paar 10-daagse stille meditatieretraites later, het idee voor een bedrijf om meditatie toegankelijk te maken, was geboren. Ze heeft haar doel bereikt met nul paniekaanvallen.

"Toegankelijkheid" zorgt voor een grote slogan, maar het is misschien niet nodig enkele eeuwen na het creëren van meditatie. Vandaag weten we allemaal dat de wereld te snel beweegt en er ons verstand mee bezig houdt. Supermodellen zoals Elle Macpherson tellen meditatie als onderdeel van een dagelijkse schoonheidsroutine. "Het is niet zoals 'oh, je mediteert', het is als 'wat, mediteer je niet?' Lacht Kaplan.

Toch is ze vastberaden in de behoefte aan een begeleide meditatieklas in plaats van een Google-zoekopdracht. "Als je meditatie wilt leren, gaan de meeste mensen misschien een maand naar India, of Tibet of Myanmar. Als je ergens in de Verenigde Staten gaat, is het een beetje intimiderend voor mensen die heel mainstream zijn. Het kan een beetje aanvoelen. En dus was mijn reden om The Path te starten, om het als The Apple Store te maken voor meditatie. "Kan niet meer mainstream worden dan dat.

Ik leer mezelf (langzaam) hoe te mediteren met de Mindfulness-app, die ik echt voor $ 2,99 in de App Store heb gekocht. Toch vond ik pushmeldingen geen vervanging voor het instellen van een blokkering in mijn schema om een live meditatiesessie bij te wonen. Op beide sessies van The Path die ik heb bijgewoond, hebben we technieken gebruikt voor energie, focus, creativiteit en mededogen. Geen spoilers, maar ik had favoriete momenten uit mijn eerste sessie die ik verwachtte in mijn tweede. Een veel meer ontspannende ervaring dan proberen te bepalen in welke aflevering van "House of Cards" mijn bovenburen zich bevinden als ik mijn gedachten zou moeten opruimen tijdens mijn eigen app-gebaseerde meditatie op de thuislocatie.

5 manieren om te vertragen en meer van je leven te genieten

Kaplan legt uit: "Als je [onze leraren] ziet, weet je dat je hun glans wilt. Ik denk dat dit helpt om een dagelijkse praktijk te inspireren, vooral wanneer we allemaal zo druk zijn met het doen van miljoenen dingen. "Ze is duidelijk dat de twee sessies van The Path per week in NYC en één in Venice Beach geen dagelijkse meditatie mogen vervangen:" We zijn heel, heel onvermurwbaar dat als je de voordelen van een meditatieoefening wilt hebben, je elke dag moet mediteren. Als je op een dag slechts 30 seconden kunt doen, is dat beter dan niets doen. Als je vijf minuten kunt doen, zul je het verschil in je dag opmerken. Zeker als je 20 minuten kunt doen, vooral twee keer per dag, zul je een enorm verschil in je leven opmerken."

Soms kan ik het moeilijk vinden om onderscheid te maken tussen een bedrijf dat me een levensstijl verkoopt en een meditatiegoeroe die me op weg helpt naar verlichting. Ik ben dol op een levensstijl verkocht worden. Daarom kijk ik tv, volg Lauren Conrad op Instagram en waarschijnlijk waarom ik in New York woon. Meditatie voelt alsof het op de een of andere manier boven mijn gebrekkige menselijke / kapitalistische neigingen zou moeten liggen. Kaplan is het daar misschien niet mee eens. "Er is een idee dat meditatie somber en serieus moet zijn en een beetje moeilijk, maar dat hoeft echt niet zo te zijn." Daarom eindigen lessen in een mengelmoesessie (en waarom studenten $ 20 / sessie betalen om bij te wonen). Met aanwezigen bestaande uit 'CEO's, oprichters van het bedrijf en beroemdheden', allemaal met een nieuw vrijgelaten geest, wie zou er niet willen blijven en chatten? Meditatie verandert de chemie van je hersenen om je humeur te verbeteren en je mentale scherpte te verbeteren. Is dat je 20 hots waard?

Toen ik met Kaplan vervolgde over het denkproces achter de toevoeging van netwerken, geeft ze een zeer zen-antwoord: "We staan nu met 300 kaarsen om ons heen en geweldige mensen. Ik bedoel, waarom niet? "Wat een geweldige benadering van meditatie: waarom niet?

U kunt een wachtwoord aanvragen om deel te nemen aan The Path op https://www.thepath.com/home.

5 manieren om meditatie minder intimiderend te maken