Krijg Face Fit met FaceGym, de anti-aging training voor het gezicht

Krijg Face Fit met FaceGym, de anti-aging training voor het gezicht

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Een paar weken geleden had ik de beste training ooit. Ik ben niet op de loopband gerend. Ik heb geen push-ups gedaan. Ik hurkte niet totdat mijn benen het niet meer aankonden. Nee, ik ging gewoon op een bed liggen en liet iemand anders al het harde werk doen, waarbij ik al mijn spieren voor mij liet tinten en aanscherpen.

Mijn gezichtsspieren, bedoel ik. Ik ging naar een sessie om FaceGym, een niet-invasieve gezichtsbehandeling die, net als een training, opwarmings-, cardio-, kracht- en cooling-down-fasen omvat. Het geheel is ontworpen om de lymfatische drainage te ondersteunen en de spieren te stimuleren om de huid te deponeren, te verstevigen en te tonifiëren.

FaceGym bevindt zich in de hoorzitting van de Beauty Hall van Selfridges, dus de meesten van ons zullen hun gezicht laten masseren en kneden voor de hele wereld (hoe dan ook) van Selfridges. Ik zeg het vooral omdat FaceGym ook een privéruimte heeft, groot genoeg om slechts één klant tegelijkertijd te huisvesten. Gelukkig wordt ik daar geleid.

Voordat mijn training kan beginnen, moet ik echter de gebruikelijke toestemming en medische vormen ondertekenen, zodat de therapeut op de hoogte is van eventuele problemen die de behandeling zouden kunnen verstoren en dienovereenkomstig aanpassen. Mijn therapeut, na me te hebben bekeken en te beseffen dat ik niet goed had geslapen in wie weet hoe lang, besluit ook om haar inspanningen te concentreren op mijn ogen. Ze hadden hard nodig afvallen!

Dus ik ga op het bed liggen en ben bedekt met een deken, terwijl mijn haar met een hoofdband uit de buurt wordt gehouden. Bereid je voor, het is tijd om te trainen.

Fase 1: opwarmen

Terwijl ik een paar keer diep ademhaal, duwt de therapeut zachtjes mijn schouders weg van mijn hoofd om de spieren in mijn nek te strekken en te ontspannen, voordat ik op mijn borst druk om lymfatische drainage te bevorderen.

Dan, terwijl ze mijn huid reinigt, doet ze knokkelwendingen rond mijn ogen, wangen en kaaklijn. Hierdoor stroomt het bloed. Ze masseert ook mijn gezicht en concentreert zich op dezelfde gebieden, met een kleine bal. Uw gezicht laten kneden door een bal is een beetje surrealistisch, maar ook verrassend mooi en ontspannend.

Dit alles om de spieren wat losser te maken. Net zoals een gewone training. Dit wordt gevolgd door een beetje exfoliatie om dode cellen te verwijderen en het bloed te laten stromen. Het is een intense start, zo anders dan de kalmerende, zachte massages die we gebruiken, en een perfecte voorbereiding op wat er daarna komt. Dingen staan ​​op het punt om nog heter te worden.

Fase 2: Cardio

Meteen is het tempo veel, veel sneller. Bij korte, snelle bewegingen knijpen, fladderen en slaan de vingers van de therapeut mijn huid. Ik heb het gevoel dat ik zonder reden wordt geslagen. Het doet geen pijn, maar ik vraag me af of ik per ongeluk iets heb gedaan om de therapeut van de wijs te brengen, of dat ze een slechte dag heeft en het op mijn gezicht neemt.

Maar nee. Al dit knijpen, slaan en kneden is nodig om de spieren "los te maken". Blijkbaar kunnen die vervelende dingen aan elkaar blijven plakken en moet je ze scheiden om de bloedsomloop naar het gebied te verbeteren. Wie weet? Maar maak je geen zorgen. Ze houdt uw gezicht nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat uw huid niet geïrriteerd raakt.

Tijdens deze fase brengt ze ook een glansserum aan. Ik kan voelen dat de zijdezachte textuur soepel op mijn huid glijdt, terwijl de kruidengeur erg ontspannend is. Dat is precies wat nodig is tijdens deze super intense fase.

Maar eerlijk gezegd, ik hou van de intensiteit. Ik ben een van die mensen die van een goede, harde massage houdt, dus ik vind deze fase niet alleen draaglijk, maar ook erg prettig. Maar vanaf hier beginnen de dingen een beetje te vertragen.

Fase 3: Kracht

Deze fase wisselt een golf van snelle, intense bewegingen af ​​met langzamer en dieper kneden van de spieren om te stimuleren, op te tillen en te depolteren. De therapeut begint bij mijn kaaklijn, beweegt naar het midden van mijn gezicht en baant zich een weg naar mijn oren. Mijn huid wordt geduwd en omhoog getrokken met een reeks bewegingen die zijn ontworpen om zowel het gezicht te vormen als om eventuele geknoopte spieren los te maken.

Ze masseert ook licht mijn gebied onder de ogen om de bloedsomloop verder te verbeteren en wallen te verminderen. Ze draait dan zachtjes mijn hoofd en begint aan mijn nek te werken met lange en magere bewegingen. Ook deze zijn technieken om de contouren van de huid te bepalen, ontworpen om de huid op te tillen en te ontsteken.

Tijdens deze fase gebruikt de therapeut ook verschillende apparaten op mijn gezicht. De ene is een radiofrequentieapparaat bedoeld om de productie van collageen te stimuleren, de huid strakker en steviger te maken. Eerst zet ze het op de laagste stand, en dan, met mijn toestemming, laat ze het een tandje hoger liggen. We zetten het nooit op volle kracht omdat mijn huid daar te gevoelig voor is.

Ik kan het al een beetje prikken als het om mijn ooghoeken beweegt, waar mijn huid bijzonder delicaat is (de laatste tijd schilfert hij daar). Een ander apparaat is de dermarol. Gemaakt van staal, heeft het hobbels op het oppervlak verhoogd die de bloedcirculatie nog meer helpen verbeteren.

Fase 4: afkoelen

Details zijn nu een beetje wazig. Op dit punt was ik zo ontspannen dat ik bijna in slaap viel! Ik weet het, sommigen van jullie vinden het misschien raar, want er is weinig rust aan FaceGym. Het is tenslotte een workout en die zijn niet bedoeld om rustgevend te zijn. Maar ik zei toch dat ik de intensiteit leuk vind. Ik vind dat meer ontspannend dan de rustgevende massages die we gewend zijn.

Nu beginnen de zaken echter echt af te koelen.De therapeut gebruikt een ander apparaat op mijn gezicht: de jade-roller. Het verkoelende effect verzacht mijn huid, wat precies is wat hij nodig heeft na zo'n hete workout. Dan masseert ze lichtjes mijn huid. Ze concentreert zich rond mijn ogen om ze verder te verdrijven. Daarna spritzt ze wierookwater op mijn gezicht. De geur is ook heerlijk en rustgevend.

De resultaten

Na de training geeft de therapeut me een spiegel. Ik herken mezelf nauwelijks. Toen ik het kleine kamertje binnenkwam, kon je zien dat ik overwerkt en undersleeping was. Mijn gezicht was dof en mijn ogen zo opgezwollen. Na FaceGym was de wallen bijna verdwenen. Mijn gezicht was veel zachter en gladder. Een beetje meer gedefinieerd. En ook positief gloeiend.

Er was een beetje roodheid, het is waar. Zoals ik al zei, mijn huid is nu gevoelig en de training intens. Maar dat was snel verdwenen, terwijl alle andere positieve effecten een paar dagen duurden.

Natuurlijk is er een vangst. Net als bij elke andere vorm van lichaamsbeweging, is consistentie de sleutel. Je kunt de training niet een keer doen en verwachten dat de voordelen ervan voor altijd zullen duren. Maar in tegenstelling tot de meeste andere vormen van lichaamsbeweging, kun je meteen een belangrijke verbetering zien, die zo bevredigend is. Ik kan niet wachten om terug te gaan!

De signature workout, die de vier bovenstaande fasen omvat, duurt ongeveer 30 minuten en kost slechts £ 40, wat redelijk betaalbaar is. Natuurlijk ben je ook verslaafd en wil je graag alle andere, duurdere trainingen proberen. Maar ze zijn goed voor de huid, dus waarom niet?

HET KOMT NEER OP

Voors: Intensieve training voor het gezicht dat de huid ontlast, verzacht en verheldert; Geen downtime; Betaalbaar.

nadelen: Misschien te intens voor sommige mensen.

Samenvatting: FaceGym is een intense training voor het gezicht met opwarmings-, cardio-, kracht- en cooling-down-fasen. Het is ontworpen om de lymfatische drainage te ondersteunen en de spieren te stimuleren om de huid te depuffen, te verstevigen en te tonifiëren. En levert. Maar het kan voor sommige mensen te krachtig zijn.

Prijs en locatie: Signature workout begint bij £ 40, bij Selfridges & Co. Beauty Workshop, Ground Floor. U kunt online boeken op facegym.com, per e-mail op [email protected] of door te bellen naar 02073182408.

Beoordeling: 4.5/5

PR-monster.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add