Ik heb Reiki geprobeerd en het maakte me meer van mijn lichaam

Ik heb Reiki geprobeerd en het maakte me meer van mijn lichaam

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Hoewel het niet in elke spa wordt aangeboden, is Reiki een eeuwenoude behandeling (om er maar een te noemen die geliefd is bij beroemdheden als Gwyneth Paltrow en Angelina Jolie) die je waarschijnlijk ooit op een spa-menu hebt gezien, maar nooit hebt gedacht om te proberen het.

Vanuit Japan is Reiki een specifieke techniek die is ontwikkeld om stress te verminderen en het lichaam te genezen. Gebaseerd op het idee dat een ongeziene 'levenskracht-energie' door ons allemaal stroomt, werkt deze behandeling om deze energie in evenwicht te brengen, waarvan wordt aangenomen dat het ziekte en hoge stressniveaus veroorzaakt als het te laag dompelt. Het richt zich in één keer op de geest, lichaam en ziel en heeft tot doel je welzijn te verbeteren. Dit was alles wat ik van Reiki wist toen ik op kwam dagen voor mijn behandeling. Wat ik tijdens het leerde, nou dat was een heel ander verhaal.

Toen ik aankwam bij het uitgestrekte PGA National Resort & Spa (het is de perfecte plek om naar toe te sluipen terwijl je man de golfbaan raakt of voor een weekendje weg met je vriendinnen), veranderde ik in mijn badjas en couzeerde in de lounge terwijl ik wachtte op mijn therapeut, Mary (een Reiki-meester), om me te komen halen. Toen we naar de behandelkamer liepen, vroeg ik haar of ze me zoveel mogelijk van de behandeling kon vertellen zonder haar "flow" te verstoren. Natuurlijk zou je dit niet verwachten van een typische ervaring, maar ik wilde het volledige dieptepunt zodat ik kon begrijpen wat er gebeurde.

Ik ging met mijn gezicht naar beneden op de tafel onder een deken (de tafel was ook opgewarmd) en luisterde naar de rustgevende muziek toen Maria een klein stukje van de geschiedenis van Reiki uitlegde en wat haar er bijna 25 jaar geleden naar leidde. Ze vertelde me dat mijn behandeling ook een beetje massage zou omvatten - vaak bij Reiki in veel spa's - en zo begon het. Terwijl ik steeds dieper ging ontspannen, bleef één ding dat ik Maria een paar keer hoorde herhalen bij mij. "Bedank je lichaam voor alle goede dingen die het voor je doet," zei ze, praktisch fluisterend. Ik lag daar te denken aan alle dingen die ik als vanzelfsprekend beschouw en aan al het harde werk dat mijn lichaam dagelijks voor mij doet. Het is belangrijk om van tijd tot tijd opnieuw verbinding te maken, te vertragen en opnieuw in balans te brengen. We zorgen zo goed voor onze geliefden en onze banen en onze persoonlijke effecten zoals onze auto's en dat prachtige paar designerschoenen, maar hoe zit het met het ding dat de reden is dat we kunnen werken en liefhebben en rijden en lopen, enzovoort?

Toen het tijd werd voor het traditionele Reiki-gedeelte, zei Mary dat sommige Reiki-meesters je eigenlijk niet aanraken met hun handen omdat ze 'genezing' zijn, maar dat zou ze wel doen. Ze zei ook dat ze in dat deel niet zou praten, omdat ze zich zou concentreren op de energie, wat volkomen logisch was. Ze bewoog haar handen langzaam van top tot teen naar verschillende delen van mijn lichaam, rustend op elke plek gedurende een bepaalde tijd. Het is echt netjes dat in sommige gebieden haar handen veel warmer aanvoelen dan andere, met name mijn onderrug en nek, waar ik vaak spierpijn krijg. Toen ik haar er later over vroeg, zei ze dat dat kwam doordat die plaatsen meer balans nodig hadden dan andere en de bloedstroom was toegenomen. Zo cool!

Toen de behandeling eindigde, zei Mary dat ik een ton water moest drinken en niets schokkerig moest doen, zoals trainen of iets zwaars optillen, 48 uur lang. Als dat zo is, zou het de stroom van energie kunnen stoppen, waardoor ik de voordelen niet zou kunnen plukken zoals een boost in energie, verbeterde slaap, stressverlichting en nog veel meer, die ik allemaal ervoer. Ik sliep als een baby (mijn ogen waren 's ochtends zo opgezet, maar ik voelde me geweldig!) En ik voelde me losser en vrijer dan normaal. Sinds mijn behandeling heb ik meer moeite gedaan om gehydrateerd te blijven, beter te eten en een gezonde hoeveelheid beweging te krijgen. Ik blijf de stem van Mary in mijn hoofd horen - 'Wees goed voor je lichaam' - en ik hoop dat het niet snel zal verdwijnen.

En hoewel sommige mensen het tot fantasie kunnen opschrijven, weet je het pas wanneer je het probeert. Trakteer uzelf!

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add