Zijn er gezondheidsvoordelen om blootsvoets te gaan?

Zijn er gezondheidsvoordelen om blootsvoets te gaan?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Ik ging naar de middelbare school in LA met een meisje - laten we haar Brianna noemen - die nooit schoenen droeg. We praten op school, op feestjes, noem maar op - ze was altijd blootsvoets. Het is iets waar je alleen maar mee weg zou kunnen komen in Californië (kun je je voorstellen wat er met je zou gebeuren als je altijd op blote voeten in New York of Chicago zou gaan? huiveren.) En ze leek een echt gelukkig, vrij persoon. Dus toen ik las over aarding - het geloof dat blootsvoets je in direct fysiek contact brengt met het magnetisch veld van de aarde, wat op zijn beurt helpt je gezondheid te verbeteren - vroeg ik me af of Brianna was de hele tijd op iets voorbereid. Voorstanders van aarding, ook bekend als aarding, beweren dat blootstelling aan de elektronen van de aarde schadelijke vrije radicalen neutraliseert die ontstekingen veroorzaken en gezondheidsvoordelen met zich meebrengen die variëren van minder stress tot minder pijn en een betere nachtrust.QUIZ: Ben je overdreven gestresseerd? Precies over het moment dat je waarschijnlijk je ogen uitrolt of denkt: "Huh?" Het klinkt "daarbuiten", dus ik heb ingecheckt bij James Nicolai, MD, YouBeauty Integrative Health Expert en Medical Director bij Miraval Integratief Wellnesscentrum in Tucson, om erachter te komen of er echte voordelen zijn verbonden aan het verbinden met het magnetisch veld van de aarde. Volgens Dr. Nicolai kan dat zijn.Gegrond in de wetenschap?"Verbinden met en resoneren met het elektromagnetische veld van de aarde lijkt een logische manier om harmonie en balans te bevorderen", zegt Nicolai. "Wanneer we onze eigen reacties en reacties in balans brengen, verbetert onze gezondheid. Het lijkt intuïtief goed dat het magnetisch veld van de aarde ons daarbij kan helpen. Kijkend naar de studies, die allemaal klein zijn, lijkt het aan de grond te komen om algemene algemene gezondheidsvoordelen te bieden, zoals betere slaap, minder pijn, minder stress en spanning, en een betere immuunfunctie vergeleken met studiedeelnemers die niet geaard waren. "MEER: Is Kava veilig voor het verlichten van stress? Een klein onderzoek uit 2013 in de Journal of Alternative Medicine heeft uitgewezen dat aarding de viscositeit (of dikte) en klontering van het bloed verlaagt. Onderzoekers concludeerden dat de praktijk "een van de eenvoudigste en toch meest diepgaande interventies lijkt te zijn om het cardiovasculaire risico te verminderen." Een ander klein onderzoek uit hetzelfde tijdschrift in 2004 vond een verband tussen aarden en significant lagere cortisolspiegels tijdens de slaap, vooral bij vrouwen . Hoge concentraties van het hormoon kunnen de gesloten ogen verstoren.Uittreden in Earthing ShoesDe uitdaging met aarding is dat, in tegenstelling tot Brianna, de meesten van ons niet altijd op blote voeten kunnen lopen, en dat synthetisch gemaakte schoenen ons zogenaamd loslaten van het magnetisch veld van de aarde. Dus sommige bedrijven hebben aardingsschoenen ontwikkeld, die zogenaamd je lichaam via je voeten verbonden houden met de aarde.

Ik heb Pluggz aardingsschoenen getest, zowel de flip-flops als de ballerina's. Samen met een bonus antimicrobiële voering, hebben de schoenen een "plug" gemaakt van koolstof en rubber in de zool van de schoenen. De plug wordt zo geplaatst dat deze het meest gevoelige "geleidende punt" in de voet raakt - het middenvoetgebied of het K-1-punt (de bal van uw voet). Ik voelde het het meest bij het proberen van de flip-flops, waardoor ze een beetje ongemakkelijk om te dragen. Ze vonden het prima om aan mijn bureau te zitten en korte afstanden op kantoor te lopen, maar ik moest ze tijdens mijn wandeling naar mijn werk niet toelaten, wat in feite het hele doel van aardingsschoenen verslaat omdat ze op de grond moeten worden gedragen - en mijn kantoor bevindt zich op de zevende verdieping. De plug was subtieler in de ballerina's, die werden opgevangen, redelijk comfortabel om op de grond te lopen en stijlvol.QUIZ: Ontdek of uw activiteitsniveau toereikend isBottom line: Hoewel ik niet kan zeggen dat ik een verschil in mijn pijntjes en kwalen na de training zag, voelde ik me wat meer ontspannen en kalm - zelfs een beetje tintelend, zo vreemd als dat klinkt - die de Ballerina's van Pluggz draagt. Een interessant ding om op te merken: de plug raakt een belangrijk acupressuurpunt dat, volgens sommige bronnen, leidt tot rust, betere slaap en, ja, het aarden van iemands energie. (En blijkbaar maakt orale seks verbazingwekkend.) Dus misschien werkt het magnetisch veld van de aarde zijn magie of de schoenen raken dat fantastische acupressuurpunt, maar hoe dan ook, als het uitglijden op een paar ballerina's zelfs enige stress verlicht, waarom dan niet ?Op zoek naar een sterkere stichtingHoewel Nicolai zegt dat aarding gunstig lijkt te zijn, merkt hij op dat er meer onderzoek nodig is en wantrouwt hij het substantiële commerciële aspect (ook wel producten genoemd) van de praktijk, waaronder aardingsbedden en -platen. Met andere woorden, u hebt deze producten niet nodig om de vermeende gezondheidsvoordelen van aarding te krijgen. "Blootvoets gaan en verbinding maken met uw elektromagnetische veld en de aarde door buitenmeditatie is één ding", zegt Nicolai. "Het kopen van een aardebed is een heel ander dier. Als je verbinding wilt maken met de aarde via eenvoudige methoden zoals onze voorouders deden, ben ik daar helemaal voor. In feite denk ik dat het belangrijk is - zelfs essentieel - voor een optimale gezondheid. We moeten verbonden zijn met de natuur en synchroniseren met zijn helende kracht.Maar ik zou waarschijnlijk wachten om te zien hoe grotere studies en toekomstig onderzoek bevestigen en uitdiepen op welke beperkte informatie we tot nu toe hebben voordat ik heel veel geld besteed aan aardingsproducten. "MEER: De grondbeginselen van meditatie

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add