3 bewezen manieren om haar sneller te laten groeien

3 bewezen manieren om haar sneller te laten groeien

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Zodra je haar begint te veranderen van textuur en het groeit bijna niet zo snel, dik of mooi als vroeger, is de kans groot dat je het heft in eigen handen moet nemen. Of het nu gaat om de gevolgen van veroudering of om jarenlang misbruik van haar in te halen, er zijn een handvol oplossingen en producten die echt werken om uw haar sneller te laten groeien.

Gebruik een supplementDe truc om haar te verbeteren is om het juiste soort supplement te nemen. New Yorkse dermatoloog Dendy Engelman, MD, zegt dat supplementen een uitstekende manier zijn om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid vitamines krijgt in één dagelijkse dosis, wat een verschil maakt in de algehele gezondheid van je haar. "Een typische haarcyclus is ongeveer zes maanden, dus als je een oraal supplement neemt, moet je het tijd geven om te werken." Een ingrediënt om naar te kijken is biotine, een B-vitamine. "B-vitaminen spelen een sleutelrol in de algehele haargroei", zegt dr. Engelman. "Biotine is in water oplosbaar, wat betekent dat het lichaam het niet kan vasthouden, dus u moet er elke dag genoeg van krijgen." Twee raadt aan: Viviscal ($ 50 voor een levering van een maand), een marien supplement dat werkt om nieuwe haargroei te stimuleren, en Nature's Bounty Optimale oplossingen Extra sterkte haar, huid en nagels ($ 10). "Het is de allereerste formule met arganolie, hyaluronzuur en antioxidanten in een multivitamine om haar te richten."

Heroverweeg CollageenJa, het bestaat al in ons lichaam en werd ooit gebruikt om het gezicht te vullen. Maar collageen maakt opnieuw zijn stempel als een soort schoonheidsbooster, en een van de vele voordelen is beter haar. Tim Mount, gecertificeerd klinisch voedingsdeskundige en directeur van het onderwijs voor NeoCell, zegt dat collageen werkt om de haargroei op twee verschillende manieren te verbeteren. "Het omringt de wortel van het haar, waardoor voedingsstoffen naar de haarzak kunnen worden getransporteerd en het haar in de huid kan worden verankerd. Maar collageen neemt af met de leeftijd, dus minder voedingsstoffen bereiken de haarschacht en het haar begint te mager. Omdat het anker rond de haarwortel verzwakt, zal het haar eerder uitvallen. "Toenemend collageen (met een dagelijkse dosis of een behandeling) kan het haar sneller, dikker en gezonder laten groeien.

Eet de juiste voedingsmiddelenWat je in je lichaam stopt, verschijnt op je hoofd. Het volgen van een dieet dat rijk aan voedingsstoffen is en rijk is aan vitamines, mineralen en antixoldanten, geeft het lichaam wat het nodig heeft om het groeiproces te versnellen. "Eiwitten uit voedsel (of supplementen) helpen de bestaande haargroei versnellen en stimuleren ook nieuwe haargroei," zegt Dr. Engelman.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add