Ik probeerde Kate Hudson's dieet en hier is wat er is gebeurd

Ik probeerde Kate Hudson's dieet en hier is wat er is gebeurd

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Instagram / Kate Hudson

Met een lichaam om voor te sterven en buikspieren die zo super gebeiteld zijn dat het lijkt alsof alleen een beeldhouwer ze kon creëren, wilde ik altijd precies weten wat Kate Hudson doet om haar niet-prachtige figuur te krijgen. Het antwoord is natuurlijk dieet en lichaamsbeweging - twee dingen waar ik me niet altijd aan houd (ook al probeer ik het).

#FBF Breng me terug naar 🇬🇷💙 #StrikeAPose # Greece2015 # TGIF👙

Een foto geplaatst door Kate Hudson (@katehudson) op

Hoewel de privé-trainingssessies niet in aanmerking waren genomen, was de enige haalbare optie haar bezorgingsdieet, Sakara Life ($ 255). Een favoriet van andere A-listers met lichamen om voor te sterven - Lily Aldridge, Gwyneth Paltrow en Molly Sims zijn ook fans - ik gaf het plantaardige dieet voor heel voedsel een driedaagse run.

Elke dag begon hetzelfde: een fles Beauty Water op en neer laten gaan (die ik opteerde omdat het smaakte alsof ik puree rozen dronk en ik het gewoon niet kon doen, ondanks alle mooie voordelen), ontbijt, dat bestond uit een dag granola met amandelmelk; een andere dag was het een heerlijk frambozenbrood-ontmoet-muffin-achtig ding; en de laatste dag was een andere variatie. Een paar uur kwam lunch, wat bijna altijd een soort van salade was met een dressing voor je die je niet in de minste moeite beknibbelde en ten slotte diner. De dinermaaltijden die ik had opgenomen, waren alles van een moderne, gezonde versie van de klassieke Caesarsalade, een Midden-Oosterse kom en noedels. Na het eten kwam Night Water, een chlorella-rijke drank die slechte bacteriën in evenwicht brengt, en de Detox-thee, die precies doet wat hij zegt.

Het is dag één van onze 4-weekse lichaamsuitdaging. We begroetten onze ochtend met intentie-instelling, en chia-cardamomwafels voor een sterke geest, lichaam en ziel. Hoe bent u deze week begonnen? Uitdagers, laat het ons zien: #SAKARASTRONG #SakaraLife

Een foto geplaatst door Sakara Life (@sakaralife) op

Hoewel drie dagen niet echt genoeg tijd op Sakara was om een ​​grote verandering in mijn lichaam te zien, merkte ik dat ik me lichter en energieker voelde. Eten was eigenlijk leuk, niet zoals andere veganistische gerechten die smaken als een nauwelijks eetbare mix van zaden en noten. De maaltijden smaakten echt als voedsel - het ontbijt was mijn absolute favoriet - en ik voelde me behoorlijk vol. Terwijl ik nog steeds naar iets zoets 's middags verlangde en na het avondeten, had ik geen spijsverteringsproblemen of andere maagproblemen. Elke ochtend toen ik wakker werd, zag mijn maag er platter uit dan de volgende.

Ik hield ook van hoe ik de energie had om uit bed te springen en naar mijn normale Xtend Barre-lessen te gaan. Op nachten dat ik mezelf trakteer op pasta, pizza of andere met kaas en koolhydraten beladen voedsel, kan ik het 's morgens nauwelijks uit bed halen, laat staan ​​mijn benen hoog genoeg opheffen om een ​​releve te doen. Ik voelde me meer uitgerust om naar de sportschool en de dag te kijken.

Je zou denken dat het niet eten van vlees of koolhydraten je hongerig zou maken, maar dat was ik niet. Sommige gerechten waren zo boordevol voedingsstoffen en vezels dat ik mijn bord niet eens kon afmaken.

Jammer genoeg had ik het lichaam van Kate Hudson niet in minder dan een week. Maar ik denk dat ik, als ik super ijverig zou moeten zijn om schoon te eten en echt het meeste uit mijn workouts te halen - en meer cardio aan de mix toe te voegen - een stap dichterbij zou zijn om er te komen.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add