Wetenschap: Wacht tot na uw menstruatie om de intrekking van de nicotine te starten

Wetenschap: Wacht tot na uw menstruatie om de intrekking van de nicotine te starten

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Stoppen met roken is een van de meest vermoeiende ervaringen ooit, tot nu toe met te laat werken en overschakelen naar cafeïnevrij. En niet alleen is stoppen met moeilijker voor vrouwen dan voor mannen, nieuw onderzoek suggereert dat vrouwen een hoger risico lopen op verslaving dankzij - tromgeroffel, alstublieft - onze menstruatie. Jawel, menstruatie staking weer: een nieuwe studie door Adrianna Mendrek van de University of Montreal heeft onthuld dat onze menstruatiecyclus invloed kan hebben op nicotine-hunkering, en dat de drang om te roken het sterkst is aan het begin van de folliculaire fase (ook wel bekend als fase één, wanneer uw ovariële follikels zich voorbereiden om een ​​ei vrij te maken). "Hormonale afnames van oestrogeen en progesteron verdiepen mogelijk de terugtrekking en verhogen de activiteit van de neurale circuits die gepaard gaan met hunkeren naar voedsel," zei Mendrek in een verklaring. Onderzoekers werkten met 34 mannen en vrouwen die elk meer dan 15 sigaretten per dag roken. De proefpersonen vulden vragenlijsten in en ondergingen MRI-hersenscans, die werden genomen terwijl ze keken naar zowel alledaagse snapshots of foto's die waren ontworpen om ze te laten roken. De vrouwen werden twee keer gescand: een keer aan het begin van de folliculaire fase en daarna weer halverwege de luteale fase (de laatste fase van de menstruatiecyclus). Hun oestrogeen- en progesteronspiegels werden ook gemeten. Hoewel er geen significante verschillen waren tussen mannen en vrouwen wat betreft hun neurale circuits, was dit niet het geval wanneer de vrouwen in hun menstruatie zaten: de sterkte van hun nicotinecravings fluctueerde als hun hormonen deden. Het verlangen naar de eerste fase was het sterkst en verminderde in de laatste fase.Mendrek gelooft dat het voor vrouwen gemakkelijker kan zijn om de ontwenningsverschijnselen na de ovulatie te overwinnen, wanneer hun oestrogeenspiegels en progesteron verhoogd zijn. "Door de menstruatiecyclus in overweging te nemen, zouden vrouwen kunnen stoppen met roken", zei Mendrek. Maar dat betekent niet dat het synchroniseren van je cig detox met je menstruatie alle kittens en regenbogen zal stoppen. Elke vrouw is uniek, net als haar redenen om op te lichten - en geen van die redenen kan worden genegeerd, omdat je plan om te stoppen net zo uniek zal zijn. Het kostte me 5.326 pogingen voordat ik 100 procent rook werd - gratis, maar ik ben nu al meer dan twee jaar oud. Voor mij deed de patch het uiteindelijk (en veranderde mijn hele persoonlijke leven, maar dat is een soap voor een andere dag). Voor jou is het misschien zweten, veranderen van je dieet, hypnose, of een combinatie van alle drie. Maar er is maar één ding allemaal ex-rokers hebben gemeen: ze gaven niet op. Jij ook niet.

Gerelateerde artikelen:   5 manieren om te stoppen met roken natuurlijk   Onderzoek: tweedehands rook leidt tot gewichtstoename   Soda brengt je lichaam even snel als sigaretten

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add