Waarom volwassen acne is op de stijging

Waarom volwassen acne is op de stijging

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Er is zoveel gezegd over alle redenen waarom volwassen acne lijkt te stijgen, maar voor iedereen die er last van heeft, is het enige dat ze echt willen horen een oplossing die werkt - en een lijst van aanstichters dat ze weg moeten blijven van.

Volgens Stephanie Torres, schoonheidsspecialiste in The Spa in Delamar in Greenwich, CT, zijn er drie dingen die telkens opnieuw de grootste breakout-boosdoener worden: hormonen, stress en voeding. Dus, behalve proberen te ontspannen en je hormonen volledig opnieuw te bedraden, probeer deze zeven swaps en tips, waarvan Torres zegt dat ze het grootste verschil maken in de huid van haar klanten:

Drink meer water. "Dit is zo eenvoudig en het nummer één dat een verschil kan maken."

Dit vind je misschien ook leuk: Is het een acne of iets anders?

Bekijk de GGO's- en alles wat rijk is aan suiker. "Verwerkte voedingsmiddelen bevatten een zo hoog suikergehalte en er zijn zoveel hormonen in zuivel die echt een nummer op je huid kunnen doen."

Probeer biologisch te gaan. Hoewel het duidelijk niet de gemakkelijkste is voor voedselruil, zegt Torres dat ze een fysiek verschil ziet in de poriën van haar klanten die biologisch eten, vooral degenen die volledig vegan zijn. "Hun huid glanst en hun poriën zijn helderder en kleiner. Hun lichamen hoeven niet zo hard te werken om alle verwerkte dingen te elimineren. "

Laad op vis. Vanwege de omegas geven ze de helderheid van de huid.

Heb een kant van broccoli. "Dit is een geweldig voedsel voor het opruimen van de huid omdat het vitamine A, B, C en K en antioxidanten bevat, en ook vecht tegen schade door vrije radicalen," zegt Torres, eraan toevoegend dat het eten van wat bruine rijst ermee ook goed is voor de huid.

Snack op noten. Omdat ze zijn geladen met zink, kunnen ze daadwerkelijk smet-veroorzakende bacteriën bestrijden, volgens Torres.

Overweeg minder koffie te gebruiken. Torres zegt dat te veel koffie een saai gevoel voor de huid kan geven, omdat het resulteert in een gebrek aan zuurstof die naar de oppervlakte komt.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add