Hair as a Workout Obstacle: hoe fit vrouwen het laten werken

Hair as a Workout Obstacle: hoe fit vrouwen het laten werken

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Stel dat je je haar net glad hebt gestreken of een frisse, springerige uitbarsting hebt. Ga je daarna niet sporten? Dat is maar al te vaak het geval, beweert US Surgeon General, Regina M. Benjamin, MD. Sprekend op de recente Bronner Bros. International Hair Show in Atlanta, gebruikte Benjamin haar preekstoel met bully om het "excuus" aan te nemen. veel vrouwen hebben prioriteit bij een soepel kapsel en zweten in een hart-gezonde workout.

In het bijzonder zegt Benjamin dat de trend vooral voorkomt onder minderheidsvrouwen. Onder verwijzing naar een studie van het Wake Forest Baptist Medical Center waarin 103 Afro-Amerikaanse vrouwen in de omliggende regio North Carolina werden ondervraagd over redenen die hen ervan weerhielden om uit te werken, een derde op de lijst vermelde kapselonderhoud als de belangrijkste reden waarom zij niet zouden trainen.

MEER: Kapsels voor zeer gestructureerd haar

"Veel Afrikaans-Amerikaanse vrouwen met grover haar gebruiken ofwel hitte-straighteners of chemische producten om hun haar recht te trekken", zegt dermatoloog Amy J. McMichael, MD, de arts die de studie leidde. "Afhankelijk van hoe grof of fragiel hun haar is, kunnen ze hun haar niet gewoon na de training wassen zonder het hele proces opnieuw te hoeven doorlopen, en dat kan uren duren."

De studie gaat verder met te stellen dat 77 procent van de Afro-Amerikaanse vrouwen in de VS kan worden geclassificeerd als ofwel met overgewicht of met obesitas. Ondertussen beveelt de chirurg algemeen 150 minuten per week (ongeveer 20 minuten per dag) aan van matige tot intense lichaamsbeweging, maar volgens de Centers for Disease Control and Prevention krijgt 31,6 procent van de Afrikaanse Amerikaanse vrouwen niet ieder fysieke activiteit in een bepaalde maand. Benjamin zegt dat ze ernaar streeft om meer vrouwen in beweging te krijgen door haar te elimineren als een acceptabele reden om niet te trainen. Dat kan de obesitas en gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en diabetes verlagen.

De chirurg-generaal erkent echter dat het niet moeilijk te begrijpen is waarom er in de eerste plaats zoveel gedoe is over haar en workouts bij vrouwen. "Als je uitgaat en $ 40 tot $ 50 uitgeven om je kapsel te krijgen, wil je niet ga naar buiten en krijg het allemaal zweterig en nat die middag voordat je moet laten zien of je er niet bent, "vertelde Benjamin aan CNN. "Andere etnische groepen zouden komen en hetzelfde zeggen. Ik denk niet dat het beperkt is tot Afrikaans-Amerikaanse vrouwen. "Terwijl Benjamin zegt dat haar oplossing is om 's nachts te trainen, zodat ze thuis is en klaar is voor de dag wanneer ze klaar is, andere actieve en fitte vrouwen met loopbanen die veel onderhoud vragen Haarbehoeften hebben geleerd hoe je de balans kunt vinden tussen je goed voelen en er goed uitzien.

Als Miss America 2009 gooide Katie Stam vaak intensieve trainingen met een vol programma van blitse publieke optredens. Om over te gaan van zweet en herhalingen naar volledige koningin-regalia, was Stam afhankelijk van twee dingen: een stoffen hoofdband en clip-in extensions. Voor traditionele gymnastiektrainingen, vond Stam dat een dikke hoofdband van doek de transpiratievocht absorbeerde en haar fijn haar beschermde van achterover leunen. Veel koud water drinken en een handdoek bij de hand houden, waren ook belangrijke zetten. Maar het waren de haarverlengingen die ervoor zorgden dat het daarna heerlijk werd om heerlijk te worden.

QUIZ: Hoeveel fitness krijg je?

"Je kunt ze laten stylen voordat je traint. Als je klaar bent met je sessie, kun je al prachtige haren inbrengen die eruitzien alsof je de afgelopen uren in een salon hebt doorgebracht ", zegt Stam. "Ze zijn een investering, maar ze gaan voor altijd mee, en niemand kan het verschil zien!" Voor het beste resultaat houdt Stam twee soorten clip-ins: een voller, dikker blad van haar en dan kleinere stukjes van een centimeter. Uitbreidingen kunnen op dezelfde manier worden gestyled als natuurlijk haar, met gereedschappen zoals strijkijzers en krulstaven. Sterker nog, ze houden stijl beter en langer vast dan natuurlijk haar.

High-kicking tot 16 shows per week als een Radio City Rockette, Kandice Pelletier zegt dat zweet een feit is van haar dagelijks leven al jaren. De voormalige Miss New York zweert bij droge shampoo en noemt Ojon haar favoriete merk. Het product kan komen als een olie-absorberend poeder dat je op de hoofdhuid drukt of in een spuitbus die een alcoholversie spuit. Beide drogisterijen en warenhuizen verkopen tegenwoordig een verscheidenheid aan merkopties. Pelletier is echter van mening dat het eenvoudig houden van de grootste verklaring vaak is. "Ik denk dat er iets heel sexy is aan een zelfverzekerde vrouw die haar haar terug in een schone paardenstaart legt", zegt Pelletier.

MEER: Tame Your Hair Troubles

Ondertussen houdt het draaien van 20 tot 25 mijl per week en het onderhouden van een regelmatige routine van sit-ups, pushups, spin-klasse en de loopband de dermatoloog Jeanine Downie van Montclair, New Jersey op haar tenen, terwijl ze de eisen van een gepolijst, professioneel imago in evenwicht houden . "Veel van mijn Afro-Amerikaanse patiënten zeggen tegen me:" Hoe zit het met je haar? "Ik worstel met hetzelfde probleem als met hen, omdat ik mijn haar elke drie maanden blijf," zegt ze. "Maar ik heb liever een fit lichaam en trek mijn haar terug als dat nodig is", vertelt Downie, die eraan toevoegt dat ze een scrunchie gebruikt in plaats van een elastiek om deuken uit haar lokken te houden. (Wie wist dat de jaren 90 op zo'n nuttige manier terugkwamen?)

Na het sporten kiest Downie voor een diffuser in plaats van een föhn om vocht te absorberen en tegelijkertijd de stijl te behouden.Soms legt ze 's nachts haar haar in speldkrullen, zodat de stylingtijd wordt opgenomen in de snooze-tijd. En hoe zit het met vrouwen voor wie fitness een 24/7 levensstijl is? Vlechten zijn de reddende genade voor Micaela Butcher, die een Senior Core is Fusion-docent bij Exhale Mind Body Spa in New York. Haar dagen kunnen bestaan ​​uit meerdere trainingen die zweethanden veroorzaken, maar ze staat haar niet toe haar te vertragen. "Mijn haartextuur is kinky-krullend, dus soms vlecht ik het in een leuke stijl, zodat wanneer ik ben klaar, ik ben al goed om te gaan. "

QUIZ: Hoe gezond is jouw haar?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add