Fitness Blogger bewijst dat het aantal op de schaal niets te maken heeft met uw gezondheid

Fitness Blogger bewijst dat het aantal op de schaal niets te maken heeft met uw gezondheid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

WHASSUP IEDEREEN!?! Luister naar mij. Als je de dingen in epische proporties wilt laten leven, dan zou ik ZEER willen voorstellen om wat @backstreetboys-radio uit te schakelen omdat ik niet alleen de BSB heb gehoord, maar ook mijn eerste liefde NSYNC, evenals een beetje BBMAC alll in het laatste uur en ik niet Ik weet niet hoe het met je gaat, maar het is LITERALLY onmogelijk voor mij om niet te worden gebiologeerd over het leven terwijl ik jammer ben voor de klassieke jongensbands. Ik denk dat ik dit misschien vanmiddag in mijn cardio moet dragen. 🙌🏼💃🏻✌🏼️ALO Ik voel me helemaal briljant, want wat is het met deze liedjes dat zelfs na jaren dat je ze niet hebt gehoord, je nog steeds ELK ENIG WOORD kunt onthouden! ? Verbazingwekkend. Het zijn de kleine dingen op donderdagmensen. Zoals jammen op je oude favoriete liedjes en weigeren om een ​​broek aan te trekken en een heerlijke groene smoothie te creëren en naar je tweejarige te luisteren, probeer "alligator" en BCAA-pillen te zeggen en het feit dat ik vandaag #getoutandsweat ga EN het feit dat MORGEN IS VRIJ!?! 👊🏼😆👏🏼 LAAT MAAR NIET MINST BEN IK DE ENIGE PERSOON DIE HET LEVEN LETTERLIJK VOLLEDIG ZOU HEBBEN ALS NSYNC NOG ALTIJD HIER DE SHIZ KRIJGT EN EEN FREAKING REUNION TOUR DOET !? 😩🙏🏼 Ok ik ben klaar . Als je deze ILYSM.😂🤗😊 nog steeds aan het lezen bent. . . . . . #healthy #happy #fitfam #fitness #fitchick #fitmom #fitlife #sweat #fitspo #workout #sweatwithkayla #bbg #bbgbabes #bbgmums #bbgmoms #bbgfam #bbgcommunity #choosehappy #lifeisgood #happythursday

Een foto geplaatst door K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) op

Kelsey Wells, de fitnessblogger achter My Sweat Life, startte Kayla Itsines's Bikini Body Guide (BBG) -training nadat ze haar zoon had gebaard. Zoals veel nieuwe moeders was het haar doel om de 20 kilo die ze tijdens haar zwangerschap had opgedaan te laten vallen.

SCHROEF DE SCHAAL || Ik dacht dat het tijd was voor een vriendelijke maar krachtige herinnering. "JULLIE JONGENS. PLEASEEEEEE STOP MET HUNG UP OP HET AANTAL OP DE STUDUELE SCHAAL! GELIEVE TE STOPPEN MET DENKEN JE GEWICHT GELIJKT UW VOORUITGANG EN VOOR DE LIEFDE VAN ALLES GELIEVE TE STOPPEN MET LATEN YOR GEWICHT HEB ELK EFFECT OP UWZELF ESTEEM, zoals vroeger. Voor iemand van jullie die is waar ik eens was, luister alsjeblieft naar me. Ik ben 5 '7 "en weeg 140 pond. Toen ik voor het eerst met #bbg begon, was ik 8 weken na partum en 145 lbs. Ik woog 130 voordat ik zwanger raakte, dus op basis van niets anders dan mijn eigen verwrongen perceptie, besloot ik mijn" streefgewicht " "zou 122 moeten zijn en in mijn dunste spijkerbroek passen." Goed na een paar maanden BBG en borstvoeding, HAK IK HET en ik pas in die jeans van maat 0. Nou raad eens, ik heb sindsdien 18 ponden gewonnen, ACHT FREKENDE TIENER. Ik ben ook twee maten in mijn broek omhoog gegaan en in feite heb ik die dunne spijkerbroek de andere week wijd open gescheurd om ze over mijn knieën te trekken. "Mijn punt" Volgens mijn oude zelf en gebrekkige normen, ik zou jammerlijk falen. DANK GOEDHEID Ik heb eindelijk geleerd om mijn vooruitgang te meten aan de hand van dingen die er toe doen: kracht, bekwaamheid, uithoudingsvermogen, gezondheid en geluk. Neem voortgangsfoto's en video's. Noteer hoeveel opdrukoefeningen je kunt doen, ect. En als je kunt, je BFP - er is slechts een verschil van 5 pond tussen mijn start- en huidige gewicht, bu t mijn lichaamssamenstelling is VOLLEDIG veranderd. Ik heb nooit meer spieren en minder lichaamsvet gehad dan nu. Ik ben nog nooit gezonder geweest dan ik nu ben. Ik ben nog nooit zo comfortabel in mijn vel geweest als nu. En als ik lang geleden niet eens had gezegd: "Schroef de schaal, ik zou mijn reis hebben opgegeven. Dus tot de kleine, piepkleine stem in mijn achterhoofd die vorige week toen ik op de weegschaal stapte nog steeds zei: "WTF is dit - geen 140!?", Zeg ik SCHROEF. U. En ik denk dat je waarschijnlijk ook hetzelfde tegen je schaal zou moeten zeggen. #byefelicia 👋🏼🚫⚖. . #bbgprogress #transformationdinsdag #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Een foto geplaatst door K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) op

Na 84 weken continu volgen van de BBG, ziet Wells er beter uit dan ooit. Maar verrassend genoeg is ze slechts 5 kilo lichter dan haar begingewicht. In een Instagram-bericht dat meer dan 10.000 likes verzameld heeft, toont Wells zichzelf aan haar startgewicht (145), haar huidige gewicht (140) en haar werkelijke streefgewicht (122), dat ze na een paar maanden op het programma behaalde.

"Ik dacht dat het tijd was voor een vriendelijke maar krachtige herinnering", onderschrijft Wells haar post. "Houd alsjeblieft op om op het nummer op de domme schaal te blijven hangen! Houd alsjeblieft op te denken dat je gewicht gelijk is aan je vooruitgang en voor de liefde van alles, stop alsjeblieft met het laten afnemen van je gewicht, hoe dan ook, op je zelfvertrouwen, zoals vroeger. "

Wells blijft uitleggen dat ze 130 was vóór de zwangerschap en dat ze willekeurig 122 had gepickt als haar streefgewicht na de bevalling. Maar hoewel ze eindelijk in die jeans van maat 0 paste, begon de fitnessreis van Wells pas. Sinds ze dat aantal heeft bereikt, heeft Wells 18 kilo gewonnen en twee pant-maten opgevoerd, maar is ook tot het nieuwe besef gekomen dat cijfers niets betekenen.

8 WKS POST BABY tot 84 WKS BBG || Jullie!! Heel erg bedankt voor je vriendelijkheid en liefde op mijn laatste post-delende transformatiefoto's is altijd een beetje zenuwslopend en je steun blaast me weg.😭💗 || Hoe dan ook, hier is de achterkant! 🙈 OOK,Ik lees al je vragen en berichten en ben van plan om zoveel mogelijk te beantwoorden in mijn posts gedurende deze week! || GELUKKIGE MAANDAG FITFAM! WIE IS KLAAR VOOR SLAY!? 👊🏼🤗⚡️. . . . . #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbglife #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformation #beforeandafter #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration #workout #girlswithmuscle #healthy #happy #fitfam

Een foto geplaatst door K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) op

"Volgens mijn oude zelf en gebrekkige normen, zou ik jammerlijk falen," vervolgt Wells. "DANK GOODNESS Ik heb eindelijk geleerd om mijn vooruitgang te meten aan de hand van dingen die ertoe doen - kracht, bekwaamheid, uithoudingsvermogen, gezondheid en GELUK. Maak voortgangsfoto's en video's. Noteer hoeveel opdrukoefeningen je kunt doen, etc. Er is slechts een verschil van 5 pond tussen mijn start- en huidige gewicht, maar mijn lichaamssamenstelling is VOLLEDIG veranderd. Ik heb nooit meer spieren en minder lichaamsvet gehad dan nu. Ik ben nog nooit gezonder geweest dan ik nu ben. Ik ben nog nooit zo comfortabel in mijn vel geweest als nu. En als ik lang geleden niet eens heb gezegd: "Schroef de scheur uit, dan zou ik mijn reis hebben opgegeven."

En aan de hand van de foto's is sterk een fantastische look.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add