Belasting op peulvruchten

Belasting op peulvruchten

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Hij is simpel en geeft je meer waar voor je geld.Ook gekend als: BonenLikes: Een goed lang genieten in een kokende potHoudt niet van: Alleen herinnerd op maandagHobby's: Rundvlees, kip en varkensvlees uitsnijden voor een plaats op je bordVind hem: In favoriete voedingsmiddelen over de hele wereld, van geruststellende soepen tot koele salades en alles daartusseninMEER VAN GEZONDE EINDPLAATS: Voorgerechten Steel de showPeulvrucht is een beetje eten met een groot effect! Hij zit al duizenden jaren in onze keukens en op ons bord en is niet van plan dat op te geven. In feite wordt hij alleen maar trendser, dankzij de populariteit van vegetarische diëten en de groeiende lijst met gezondheidsvoordelen die hij toevoegt aan uw dieet. Peulvrucht is zo werelds als hij op aarde is en gelukkig op elke tafel waarop je hem dient. Peulvrucht zijn de rode linzen in uw Kerrie, de zwarte bonen in je burrito, de kikkererwten in je hummus, en de edamame naast je Sushien hij is klaar om meer te zijn dan je go-to ingrediënt voor Meatless Monday om deze top drie redenen:

  • Budgetvriendelijk - Peulvrucht zou zichzelf geen goedkope date noemen. Hij geeft er de voorkeur aan zichzelf te beschouwen als de hele smaak met een beetje extra zakgeld over. Peulvrucht brengt de voeding zonder je budget te beschadigen, waardoor er meer ruimte is voor een glas wijn met een diner of een film na je maaltijd. "¨
  • Eiwitverpakt - Rundvlees, kip, varkensvlees en vis zijn misschien wel de grote namen in de eiwitwereld, maar ze zijn niet de enige spelers. Peulvrucht zit vol met eiwitten, vitamines, mineralen en antioxidanten, en hij heeft een zeer laag gehalte aan vet en cholesterol. "¨
  • Vol met vezels - net als de vruchten en groenten, Peulvrucht brengt tijd door met in de tuin en heeft veel vezels om je te vullen en je langer vol te houden. Bovendien tonen onderzoeken aan dat dezelfde vezel kan helpen het cholesterol te verlagen, het risico op diabetes te verminderen en u te helpen een gezond gewicht te behouden. Ja, hij kan vol hete lucht zitten, maar met een beetje finesse in de vorm van extra weektijd kan dat worden voorkomen.

MEER VAN GEZONDE EINDPLAATS: Laat je niet "opzij staren" Je op zoek naar nieuwe manieren om te genieten van gezondheid en budgetvriendelijke Legume? Probeer deze menukeuzes van deelnemende Healthy Dining-restaurants:

  • Rode bonen en rijstschotel bij Oby's (550 calorieën, 9 g vet). Bevindt zich in MS. "¨
  • Gezonde kippenkom bij Sombrero (580 calorieën, 13 g vet). Gelegen in CA, AZ, MO. "¨
  • Pan Seared Redfish Fillet aan tafel 100 (570 calorieën, 25 g vet). Gevestigd in Flowood, MS. "¨
  • Bean Burrito bij Taco John's (360 calorieën, 9 g vet). Landelijk gelegen. "¨
  • Veggie Burger bij Edina Grill (540 calorieën, 27 g vet). Gelegen in Edina, MN. "¨
  • Black Bean Tostada bij Tio Leo's (410 calorieën, 12 g vet). Gelegen in San Diego, CA. "¨
  • Tempeh Sandwich bij Groveland Tap (530 calorieën, 25 g vet). Gelegen in St. Paul, MN.

MEER VAN HEATELIJKSE EINDPLAATS: Noodle weet hoe je naar de tafel kunt komen

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add