Jenna Dewan onthult de exacte training die ze gebruikt om zulke ongelooflijke benen te krijgen

Jenna Dewan onthult de exacte training die ze gebruikt om zulke ongelooflijke benen te krijgen

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Met een body zo strak als die van Jenna Dewan, hebben we altijd aangenomen dat haar trainingssessies intens waren, maar nu de 37-jarige actrice een volledige video van haar sportschoolroutine heeft geüpload, hebben we eindelijk zeker weten hoe moeilijk ze het zelf uitvindt.

Je vindt deze misschien ook leuk: De huidverzorgingshack Jenna Dewan Tatum Gebruikt om een ​​huid die er dromerig uitziet snel te krijgen

Om fans een voorproefje te geven op haar video, plaatste Dewan een kort fragment op haar Instagram-account en ondertitelde het bericht: "Late night gym-sessies met @iamjjdancer zijn NO JOKE," eraan toevoegend dat fans de volledige trainingsvideo op YouTube kunnen bekijken.

Sportlessen 's avonds laat met @iamjjdancer zijn GEEN GRAP. Onze 🍑 schoppende video is nu live op mijn @youtube. Link in bio! 👯

Een bericht gedeeld door Jenna Dewan (@jennadewan) op

De snelle tape laat zien dat Dewan begint met opwarmen op een miniatuur-trampoline. Dan, doet de ster barbell heupstoten om de lage rug, hamstrings en bilspieren te werken, gevolgd door yoga ball tuck ups voor een buikspiertraining. Voor een extra been-toning workout, voegt Dewan barbell lunges en deadlines toe.

"Ik ben officieel dood", zegt de actrice aan het einde van haar training, en we kunnen zeker begrijpen waarom. Na al die zwaar gewogen bewegingen zou iedereen zich uitgeput voelen. Bekijk voor een volledig beeld van de zware oefeningsroutine van Dewan de hele trainingsvideo hieronder:

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add