13 dingen om te onthouden wanneer je voelt dat je niet mooi genoeg bent

13 dingen om te onthouden wanneer je voelt dat je niet mooi genoeg bent

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Dus, zelfvertrouwen. Het is iets waar we allemaal mee worstelen. Hoe kunnen we dat niet doen als we voortdurend gebombardeerd worden door uber-gephotoshopte afbeeldingen en perfect samengestelde Instagram-feeds?

Toch is een goed gevoel en vertrouwen in onze eigen huid essentieel voor ons welzijn. Hoe kunnen we liefde en geluk vinden, of zelfs gewoon gezond zijn, als we geloven dat we deze dingen niet waard zijn, omdat we niet mooi genoeg zijn?

Dat kunnen we niet. We moeten van onszelf houden, meisjes. Maar hoe? Hier zijn een paar dingen om te onthouden als we te maken hebben met een slecht lichaamsbeeld:

1. Het draait allemaal om gezondheid

Positief lichaamsbeeld gaat over het hebben van een gezond lichaam en geest, geen dun lichaam en geen geest.

2. Dun zijn betekent niet gezond zijn

Je kunt helemaal dun en ongezond zijn en overgewicht en gezond zijn. Gezondheid heeft niets te maken met getallen, maar met voedende gewoonten. Beweeg ons lichaam, eet een dieet rijk aan fruit en groenten, neem de tijd om uit te rusten en op te laden ... dat zal ons gezond maken. Het jagen op een gewicht dat niet voor jou natuurlijk is, maakt je alleen maar ziek.

3. Dun zijn zal je geen geluk, succes en liefde brengen

Deze onzin versterkt alleen maar het idee dat we liefde, geluk en succes alleen verdienen als we een bepaald gewicht bereiken. Maar we zijn het nu waardig en we hebben al alles in huis om ons droomleven te creëren. We moeten gewoon meer gaan houden van en meer in onszelf geloven, en gedrang om het te laten gebeuren.

4. Schoonheid is een inside job

Ware schoonheid begint van binnenuit. Het gaat niet om een ​​dunne, onberispelijke huid of dikke lippen. Het is mededogen. Het is zelfvertrouwen. Het is vriendelijkheid. Het is liefde. Dat is wat je doet schijnen en echt mooi zijn.

5. Schoonheid is een keuze

Gevoelens zijn onze eigen creaties. Ze zijn het product van hoe we denken over wat er met ons gebeurt. Dat betekent dat niemand je iets kan laten voelen. Jij bent het die beslist wat te geloven, en dus wat je moet voelen. Dus kies ervoor om je mooi te voelen.

6. Vergelijking is de dief van vreugde

Vergelijk jezelf niet met anderen. Jij en je vrienden kunnen allemaal dezelfde workout doen en hetzelfde gezonde dieet eten, en jullie zullen nog steeds verschillende lichamen hebben. Het is niet anders. En het is prachtig.

7. Je lichaam zal veranderen

Puberteit, zwangerschap, het natuurlijke verouderingsproces ... Je kunt de gezondste persoon op deze planeet zijn, maar je lichaam zal nooit je hele leven hetzelfde blijven. Je lichaam verandert met jou. Dat is geweldig.

8. Er is geen perfect lichaam

We hebben allemaal onze kleine onvolkomenheden. Omarm ze. Zij zijn wat ons mooi en uniek maakt.

9. Zelfs Cindy Crawford lijkt niet op Cindy Crawford

Elke afbeelding die je in de media ziet, is gefotoshopt. Zelfs Cindy Crawford lijkt in het echt niet op Cindy Crawford.

10. Zorg over je uiterlijk is niet ijdel

Liefdevol make-up, je aankleden tot in de puntjes en je zorgen maken over je uiterlijk is niet ijdel. Als je het om de juiste redenen doet (bijvoorbeeld omdat het je een goed gevoel geeft), dan is het een vorm van zelfexpressie en liefde. Laat nooit iemand je een ander gevoel geven.

11. Het is oké om geen make-up te dragen (of hakken, of wat dan ook)

Dat gezegd hebbende, als je niet van make-up, of hoge hakken, of wat dan ook, draag het niet. Je hoeft niet op een bepaalde manier te kijken om iemand anders te plezieren. Je bezit niemand aardig.

12. Heb geen hekel aan het lichaam van anderen

Niet roddelen of iets negatiefs zeggen over andermans lichamen. Het is verkeerd. Het doet zeer. Er is gewoon geen excuus voor. Iedereen verdient liefde en respect, ongeacht hoe ze eruit zien. Einde van.

13. Jij bent het niet, het is de jurk

Ben je depressief als je een prachtige jurk probeert en het ziet er vreselijk uit? Niet doen. Kleding is allemaal gemaakt volgens dezelfde afmetingen, maar ieder van ons heeft een andere vorm en maat. Het is onrealistisch om te geloven dat je ze kunt aantrekken en ze zullen je bij een T passen. Als alles er zo goed uitziet op beroemdheden, is dat niet omdat ze het perfecte lichaamstype hebben (dat doen ze niet). Het is omdat ze hun kleding op maat hebben gemaakt.

Hoe voel je je over je lichaam?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add