Het geheime ingrediënt dat stress voorkomt

Het geheime ingrediënt dat stress voorkomt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Er is een goede hoeveelheid klinisch bewijs dat de hoeveelheid magnesium in het typische Noord-Amerikaanse dieet onvoldoende is om aan de dagelijkse behoeften (350-450 mg) te voldoen en de afgelopen 20 jaar een grotere uitdaging is geworden. De angstaanjagende stat: sommige cijfers melden dat maar liefst 80% van de bevolking een tekort heeft aan dit magische mineraal. Een enorm probleem voor de gezondheid, aangezien magnesium nodig is bij 800 biochemische reacties in het lichaam - en ook een zeer grote rol speelt bij het bestrijden van stress omdat verhoogde cortisolspiegels geassocieerd zijn met een magnesiumtekort.

Het goede nieuws: volgens Charlene Florian, chief creative officer bij Kerstin Florian International, is er een goede hoeveelheid klinisch bewijsmateriaal waaruit blijkt dat een manier om het magnesiumgehalte te verhogen via schoonheidsproducten is.

De oplossing: "De beste manier om een ​​goed niveau te garanderen, is om getest te worden en een supplement te nemen, maar transdermale toediening met magnesiumlotion, olie of een mineraal wellnessbad kan ook helpen," zegt ze. "Ik raad aan dagelijks 20 minuten te dompelen, elke dag, in water op lichaamstemperatuur." Voegt integrale gezondheidsexpert Taz Bhatia toe: "Veel mensen merken een verbetering in hun stresssymptomen, van algemene prikkelbaarheid tot slapeloosheid, zodra we hun magnesiumgehalte verhogen . Naar mijn mening is de eenvoudigste manier om dit te doen, door middel van een ontspannend Epsom zoutbad. "

Hoe het werkt: baden in pure en natuurlijke minerale zouten is een traditie die culturen al duizenden jaren over de hele wereld hebben beoefend. "Zoek naar de beste zouten die je kunt vinden", zegt Florian. "Minerale baden werken transdermaal door de huid. Er wordt aangenomen dat enkele van de minerale zouten en sporenelementen in het systeem binnendringen. Niemand weet de exacte weg, maar onderzoek ondersteunt een algehele verbetering van het welzijn door baden in mineraalwater en warmwaterbronnen van hoge kwaliteit. "

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add