Is Peanut Butter What's Making You Break Out?

Is Peanut Butter What's Making You Break Out?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Pindakaas is zo lekker, ik word er bijna duizelig van. Om nog maar te zwijgen, pinda's en pindakaas zijn ook goede bronnen van hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten. Maar tot mijn verrassing hebben topdeskundigen en huidverzorgingsdeskundigen gezegd dat ze feitelijk verantwoordelijk zijn voor het laten uitbreken van veel mensen. Dus hoe komt het?

Hoe goed ze ook smaken, de oliën in pinda's zijn erg moeilijk voor het lichaam om af te breken, wat de lever kan belasten en het erg moeilijk maakt om van nature af te komen. "De lever is een manier om gifstoffen af ​​te geven, en als de lever overbelast raakt, vertraagt ​​het en wordt het vermogen om afval te elimineren belemmerd", zegt holistische celebrity voedingsdeskundige Nilli Grutman. "Wanneer de gifstoffen niet door de lever kunnen komen, ze worden uitgeworpen door de huid, wat leidt tot acne. "

Celebrity esthetician Nerida Joy is het daarmee eens. "De olie in pinda's kan echt een groot probleem zijn voor acne," zegt ze. "Het is niet goed afbreekbaar in bepaalde lichamen van mensen, hoewel het een geweldig eiwit is. Macadamia-noten kunnen ook een oorzaak zijn voor het veroorzaken van huidproblemen Sommige oliën zijn goed voor de huid, zoals die van avocado's, maar anderen, zoals pinda's olie is dat niet. Een reden is dat het meestal comedogeen is, wat betekent dat het grotere moleculen heeft die poriën kunnen verstoppen. Denk er als volgt over na: je ziet geen pindaolie in schoonheidsproducten zoals je avocado-olie en anderen ziet ."

Als je denkt dat pinda's of pindakaas misschien de reden zijn dat je uitrukt, probeer ze dan een maand lang in alle vormen uit je dieet te verwijderen. Laat je huid kalmeren en breng ze dan langzaam weer terug om te zien of acne zich opnieuw ontwikkelt. Als je de verbinding merkt, moet je proberen over te schakelen naar een andere optie, zoals amandel- of cashewboter, die ook een beter vetzuurprofiel heeft (ook walnoten zijn goed).

Bestrijdt bestaande puistjes met deze voedingsmiddelen, waarvan Grutman zegt dat ze kunnen helpen bij het opruimen van de huidcongestie: botersla (dankzij het hoge chlorofylgehalte ervan) en paardebloemgreens (een goed leverzuiverend voedsel). "Wanneer je lever in balans is en functioneert zoals het hoort, wordt je huid gezonder en helderder", voegt ze eraan toe. "Toen ik mijn dieet veranderde, werd mijn huid echt opgehelderd - het veranderde mijn leven."

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add