Chocolate Espresso Tofu Mousse Recept voor een gezonde huid

Chocolate Espresso Tofu Mousse Recept voor een gezonde huid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Er zijn weinig dingen die meer voldoening geven dan die van chocolade. Het is al generaties lang onze "go-to" -comfortvoeding, wanneer we me moeten ophalen of gewoon iets moeten doen met onze avondkoffie. Nu weten we dat studies het voedingsvoordeel voor onze gezondheid bevestigen, wat ons een goede reden geeft om chocolade te eten!MEER: De schoonheidsvoordelen van donkere chocoladeWaarom Chocolate Skintastic isNatuurlijke cacao en donkere chocolade bevatten meer fenolische antioxidanten dan de meeste voedingsmiddelen en kunnen de huid helpen om gehydrateerder te blijven en er beter uit te zien. Bovendien vond het onderzoek van Yale University dat cacaoflavanolen de huid beschermen tegen ultraviolette schade, de bloedstroom naar de huid verhogen, de dichtheid en dikte van de huid verhogen, waterverlies van de huid verminderen en de algehele uitstraling van de huid verbeteren. Flavanolen, plantenstoffen die van nature in de cacaoboon voorkomen, helpen de doorbloeding te bevorderen en bloedvaten te verwijden. Deze actie helpt bij het afleveren van voedingsstoffen door het hele lichaam, inclusief de huid.En heeft minder calorieën dan je denktJa, 1 eetlepel cacao heeft slechts 12 calorieën, evenals 1 gram vet, 10 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid koper en vier procent van de dagelijkse aanbeveling voor ijzer. Een ounce donkere chocolade bevat 164 calorieën, 11 gram vet (6 gram verzadigd vet), 2 gram vezels, 18 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid koper en 10 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid ijzer. Daarom kunt u een deel cacaopoeder gebruiken in recepten om de hoeveelheid chocolade en calorieën te verminderen, terwijl u toch de geweldige voordelen van skintastic krijgt!MEER: Superfoods voor schoonheidChocolade Espresso Tofu Mousse ReceptMaak dit fantastische recept en je zult niet alleen genieten van de voordelen van cacao, maar ook van de krachtige voedingsvoordelen van tofu. Maak indruk op uw familie en gasten door te serveren in een glazen voetstuk bedekt met geschaafde chocolade en wat verse frambozen. Ze zullen blij zijn dat je het deed en je huid zal er des te beter door worden.ingrediënten: 12 gram extra stevige tofu2 rijpe bananen2 ons 70% cacao bitterzoete chocolade6 eetlepels cacaopoeder1 eetlepel, 2 theelepeltje agave nectar2 theelepeltjes vanille extract2 eetlepels instant espressopoederProcedure:Plaats tofu in de keukenmachine en mix tot het romig is. Voeg bananen toe en verwerk tot een gladde massa. Smelt chocolade en voeg toe aan tofu samen met de resterende ingrediënten en verwerk tot een gladde massa. Plaats in portiebekers, zet ze in de koelkast tot ze koud zijn en serveer. Chocoholics verheugen zich! Dit chocolade-espresso-tofu-mousse-recept zal je blijven glimlachen terwijl het je huid beschermt en verfraait en je chocolade-hunkering bevredigt.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add