Zou depressie kunnen leiden tot besmettelijkheid?

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25

Stel je de volgende scène voor. Een 18-jarige eerstejaars student, Rose, belt haar ouders aan het einde van haar eerste semester weg op school: mam: "Schat, hoe gaat het? Hoe gaat het met de lessen? "Rose:" Ahh … Nou, ik heb iets gepakt van Jen, mijn kamergenoot. "Papa:" Als een verkoudheid schat? Wat heb je opgevangen? "Rose:" Geen kou, pap, iets ergers. "Mam:" Erger nog ?! Wat, lieverd, wat is er met je gebeurd? "Rose:" Ik kreeg een cognitieve kwetsbaarheid voor depressies. "Papa en mama in koor:" Een wat?! "Papa:" Depressie is niet iets dat je opvalt, schat. Ik ben zo blij dat je geen griep hebt. "Rose:" Geen vader, het is echt. Ik kan zeggen. Ik betrapte haar cognitieve kwetsbaarheid. Ik weet het, en nu zal ik het semester nooit afmaken … "Klinkt wild, toch? Welnu, uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Notre Dame is gebleken dat een zogenaamde cognitieve kwetsbaarheid voor depressie inderdaad besmettelijk is bij universiteitskamergenoten. Rose's kamergenoot's kwetsbaarheid voor depressie heeft haar "afgeveegd", en nu raakt ze vast in de mist van depressieve mist-aanhoudende verdriet, verlies van plezier, lage energie, slaapproblemen, etc. MEER: Hoe kom je uit een giftige relatie? Wat is een cognitieve kwetsbaarheid (CV) tegen een depressie? CV's worden beschouwd als psychologische risicofactoren die mensen vatbaar maken om depressief te worden, vooral wanneer we worden geconfronteerd met een stressvolle levensgebeurtenis (d.w.z. weggaan naar school, ziekte of echtscheiding). CV's beschrijven kenmerkende denkstijlen die mensen gebruiken om hun ervaringen te begrijpen. Een van de CV's die in dit onderzoek werden bestudeerd, was psychologische herkauwers, of de neiging om regelmatig na te denken over hoe slecht je je voelt, waarom je je voelt zoals jij, en, in het algemeen, om te piekeren over slechte stemmingen. Als je een persoon bent met de neiging om te herkauwen - om in je hoofd op te staan, en telkens opnieuw te denken over hoe vreselijk je je voelt en waarom je zo down bent, heb je veel meer kans om klinisch depressief te worden als je geconfronteerd met moeilijke ervaringen. In de Notre Dame-studie beoordeelden de onderzoekers de veranderingen in iemands herkauwing in vergelijking met haar eerdere herkauwerscores en als een functie van de eerdere herkauwingscores van haar kamergenoot. Hun resultaten onthulden dat hoe een persoon over de wereld denkt, niet alleen wordt geassocieerd met wat er in haar eigen hoofd gebeurt, maar ook met wat er gebeurt in het hoofd van haar kamergenote. QUIZ: Hoe gelukkig ben je? Mensen die willekeurig werden gepaard met een kamergenoot met een hoge CV voor depressie, vertoonden in de loop van de tijd een toename van hun eigen CV. In het geval van de neiging tot herkauwen, werd deze toename waargenomen binnen de eerste drie maanden van de universiteit! Verder waren verhogingen van cv's naar depressie - onthoud, dit is de risicofactor - geassocieerd met stijgingen van de werkelijke depressieve stemmingen zes maanden na het starten van de universiteit. QUIZ: Test uw nauwe relaties U hoeft geen psycholoog te zijn om te begrijpen hoe dit besmettingsproces werkt - en u hoeft niet naar de universiteit te gaan om het effect ervan te zien. We hebben het allemaal eerder gevoeld: we voelen ons vaak depressief als we in de buurt van depressieve mensen zijn. Maar psychologen beschouwen CV's voor depressie over het algemeen als iets redelijk stabiels of onveranderlijks, zoals mensen denken over genetische risico's (als je het hebt, heb je het, als je het niet doet, doe je het niet). Dit is de reden waarom aantonen dat de CV's zelf besmettelijk zijn, een diepe openbaring is. We vangen niet alleen het lage humeur op - we vangen de kwetsbaarheid op om in de toekomst depressief te worden. De langetermijneffecten van het "vangen" van het herkauw CV zijn nog niet duidelijk. Als je een behoorlijk gelukkig persoon bent en veel tijd met een hoge ruminator doorbrengt, wat betekent dit dan dat je in de toekomst depressief zult worden? We weten het gewoon nog niet. MEER: Hoe racegevoelens te stoppen Hoewel de resultaten van deze studie onheilspellend klinken, is er een manier om dit werk vanuit een heel ander perspectief te bekijken. Deze studie is correlationeel, en dat betekent dat je de cross-roommate-correlatie op twee manieren kunt interpreteren. Ten eerste, zoals we hier hebben gedaan: Hoge CV bij één persoon voorspelt een hoge toekomstige CV bij de andere persoon. Als alternatief is het even accuraat om te zeggen dat een laag CV in de ene persoon een laag toekomstig CV in de andere persoon voorspelt. Met andere woorden, voor zover deze processen causaal zijn, kunnen we worden beschermd tegen het ontwikkelen van een kwetsbaarheid voor depressie door te worden gekoppeld aan iemand die niet de neiging heeft om te herkauwen of om hopeloosheid overal om zich heen te zien. Dit onderzoek is uitstekend omdat het is diep ingeklikt in een belangrijke dynamiek die de manier waarop we over risico's voor depressie denken, kan herschrijven. In het echte leven zijn we voortdurend omringd door mensen, en hoe kunnen we weten wat we van één persoon tegen iemand anders aantrekken? ONDERZOEK: "Fat Talk" is besmettelijk. Ik stel voor dat we deze nieuwe informatie over CV-besmetting behandelen op een manier die lijkt op hoe we denken over het voorkomen van griep of verkoudheid. Neem alle voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen. Soms is het onvermijdelijk om in de buurt van iemand met verkoudheid te zijn. Je wast je handen zoveel mogelijk, minimaliseert het contact met zieke mensen, enz. Als we denken aan de CV's voor depressie, zou hetzelfde moeten waar zijn. Soms kun je voorkomen dat je in de buurt van een hoge herkenner bent. Soms kan dat niet.(Je zou die persoon zelf kunnen zijn!) We zouden moeten proberen om deze blootstellingen te compenseren door onszelf (zowel fysiek als digitaal) te omringen met mensen die er positief uitzien, die het goede in de wereld zien en die ons helpen onze positieve geest te behouden..