De supergemakkelijke manier om op calorieën te besparen Deze Thanksgiving

De supergemakkelijke manier om op calorieën te besparen Deze Thanksgiving

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Overeten is een soort van synoniem met het vakantieseizoen en op geen enkele datum lijkt dat meer van toepassing te zijn dan op Thanksgiving (en de dagen die altijd volgen in een stroom van restjes).

Dit vind je misschien ook leuk: 7 redenen waarom je wijn moet drinken omwille van de schoonheid

Welzijnsexpert en auteur Sophia Gushee zegt dat in plaats van jezelf te slaan boven deze 'natuurlijke golf van verleidingen', probeer deze truc in plaats daarvan:

Je kunt ook leuk vinden: Precies wat Kim Kardashian elke dag at om 60 pond te verliezen

"Thanksgiving is vaak het begin van een seizoen vol verwennerij: Turkije, vulling, jus, taart, koekjes en heel veel cocktails! In plaats van me schuldig te voelen, ga ik gewoon met de stroom mee. Vóór de gebeurtenissen vul ik groenten, koudgeperste sappen of soepen bij, zodat ik geen hongerig evenement betreed. Ik eet dan wat ik wil, maar slechts de helft van de portie of een paar forkfuls, tenzij het echt heerlijk is. De volgende dag, of wanneer ik mijn maaltijden en drankjes kan bedienen, kies ik gezonder. Ik weet dat januari een nieuwe maand zal zijn. '

En als het gaat om het kiezen van die bijna alomtegenwoordige cocktails, zegt Gushee: "Mijn nieuwe favoriete cocktail is tequila, bruisend water en limoensap. Het heeft minder suiker, een hele reeks gerapporteerde gezondheidsvoordelen, en de kater is beter dan van wijn! "

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add