BMI-gids
Dorothy Atkins | Editor | E-mail
2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25
We horen de term "BMI" altijd rondgooien, maar wat betekent dit? Uw BMI, of Body Mass Index, toont eenvoudig uw gewicht in verhouding tot uw lengte. Hiermee kunt u zien of u te licht bent, een gezond gewicht hebt, overgewicht of obesitas heeft.
Wiskundig kun je je BMI bepalen door je gewicht (in ponden) te nemen, het te vermenigvuldigen met 703 en dan te delen door je lengte in inches, in het kwadraat. Heeft je hoofd al pijn? Bekijk de onderstaande formule …
BMI-formule: BMI = (gewicht in pounds x 703) / (hoogte in inches2)
We hebben een BMI-calculator om dit werk voor je te doen. Vind uw BMI door onze Body Health Quiz te nemen
Dit is wat het resulterende getal betekent:
BMI lager dan 18,5 geeft aan dat je ondergewicht hebt. BMI tussen 18,5 en 24,9 geeft aan dat je binnen een gezond gewichtbereik bent. BMI tussen 25 en 29,9 betekent dat je te zwaar bent. BMI hoger dan 30 geeft aan obesitas.
Deze bereiken kunnen u helpen uw risico op gezondheidskwesties te voorspellen. In het BMI-gamma met overgewicht is er een grotere kans op kniepijn, depressie, snurken en obesitas. En obesitas brengt een nog hoger risico met zich mee voor ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten.
Gelukkig bieden we voldoende hulpmiddelen voor leuke, bruikbare dingen die u kunt doen om binnen een gezond bereik te blijven. Je zult je sexier en fitter voelen - en de energie hebben om op die manier te blijven.
Populair onderwerp
Ter verdediging van BMI-soort
Is BMI een perfecte maat voor lichaamsvet? Nee. Maar BMI is een nuttig hulpmiddel voor de gezondheid als je weet hoe je het moet gebruiken.
Verander uw maaltijden en herschik uw BMI
Maak je meest hartige maaltijd van de dag ontbijt, en maak je magerste maaltijd van de dag diner. Nieuw bewijs suggereert dat het kijken naar de klok en niet alleen de calorieën aanzienlijk kan helpen bij het beheersen van het gewicht. Onderzoekers in een nieuwe studie bevelen aan te beginnen met een groot ontbijt, een kleinere lu
Nieuwe studie zegt BMI is onnauwkeurige manier om gezondheid te meten
Een nieuwe studie van UCLA en gepubliceerd in het International Journal of Obesity suggereert dat het gebruik van de BMI-meter meer dan een gierende 54 miljoen Amerikanen ten onrechte als "ongezond" bestempelt, terwijl dit niet het geval is.
Is uw Bmi misleidend?
We hebben lang gehoord dat de body mass index (BMI), de verhouding van onze lengte-tot-gewicht, de beste manier was om te bepalen of we ons in het normale gewichtsbereik bevonden, of dat obesitas op de loer lag.
Een eenvoudig alternatief voor Bmi
Body Mass Index, of BMI, is de meest populaire manier om te bepalen of een persoon binnen een gezond gewichtbereik is, maar de berekening is niet bepaald eenvoudig: uw gewicht in ponden wordt vermenigvuldigd
