Waarom wij het doel van het openbare gewichtsverlies van senator Claire McCaskill ondersteunen

Missouri Senator Claire McCaskill kondigde deze week aan dat ze haar doel van 50 ponden bereikte - een doel dat ze via Twitter had aangekondigd in mei. In de loop van de vijf maanden tweette de senator haar voortgang, hield ze haar volgers in de gaten haar eetgewoonten en fitnessroutine. McCaskill zei dat ze ervoor koos haar bedrijf te tweeten om zichzelf verantwoordelijk te houden en zei: "Ik ben het moe om er dik uit te zien en me dik te voelen. Misschien dat ik er in het openbaar over praat, zal me op het goede spoor houden. ' QUIZ: Krijgt u alle voedingsstoffen die u nodig hebt? Nu is de kicker … sommige websites en blogs zijn McCaskill aan het bekritiseren voor zogenaamde preoccupatie met een nummer op een schaal, en zij bekritiseren haar omdat, zoals een website zei, "veel te veel nadruk leggen" op [gewicht] onder het mom van fit te worden. '"Ze beweren dat McCaskill, door een gewichtsverliesdoel publiekelijk vast te stellen, de voortdurende maatschappelijke controle van vrouwenlichamen en de druk van vrouwen op kleinere lichamen bestendigt. Dezelfde site gaat verder te zeggen: "Je gewicht doet er niet toe. Je gezondheid is belangrijk. Je vermogen om de taken die je van je lichaam vraagt fysiek uit te voeren, is van belang. "Ja, goed. Dat is waar. Het is belangrijk om een zak boodschappen te kunnen tillen of met je kinderen te spelen. MEER: Fit Fitness in uw drukke dag, maar weet u wat ook belangrijk is? Je gewicht. Je gewicht is direct gekoppeld aan je gezondheid. Als u zwaarlijvig bent (en volgens de CDC ongeveer een derde van de Amerikaanse volwassenen (33,8%) zwaarlijvig is, of zij het zich realiseren of niet), loopt uw risico op levensbedreigende ziekten door het dak. Over de afgelopen decennia de morbiditeit (overlijden) niveaus zijn sterk toegenomen als gevolg van de stijgende percentages van chronische ziekten, waaronder diabetes type 2, hartaandoeningen, kanker en meer. Als elke volwassen met overgewicht slechts 10 procent van zijn of haar lichaamsgewicht (of 20 pond voor iemand met een gewicht van 200 pond) verloor, zou de snelheid van deze chronische ziekten drastisch kunnen verminderen. Als je zwaarlijvig bent, heb je meer kans depressief te zijn, seksueel contact te hebben disfunctioneren, dunner wordend haar hebben, gewrichtsproblemen hebben, slaapproblemen hebben, en door en door en door. Je hebt meer kans op hartaandoeningen, diabetes, geheugenverlies, beroerte en kanker. Als je zwaarlijvig bent en voldoende gewicht verliest om je BMI in het gezonde bereik te verlagen, dan loopt je risico voor al deze dingen snel terug. Ziek van het betalen voor belachelijk dure gezondheidszorg? Afvallen zou ook de prijs ervan verlagen. QUIZ: Wat is uw BMI en WHR? We begrijpen waar deze bloggers vandaan komen. Ons land legt veel te veel nadruk op het uiterlijk van vrouwen. Maar dit is geen kwestie van uiterlijk, het is een kwestie van een crisis in de gezondheidszorg met een epidemische proportie. Natuurlijk, als je in een gezond gewichtbereik bent en gewoon vijf tot tien kilo wilt verliezen, richt je dan op het getal op de schaal misschien niet de meest productieve manier om er te komen. In plaats daarvan wil je metingen doen, of gewoon opmerken of je jeans in de loop van de tijd beter past. Maar als je 20 of meer kilo's te verliezen hebt, denken we niet dat er iets mis is met het inchecken met de weegschaal om je voortgang te controleren. Alleen omdat je jezelf weegt, wil nog niet zeggen dat je er obsessief over bent. Stel doelen over hoe je de sportschool drie keer per week kunt trainen of eet elke dag een gezond ontbijt, en maak daarvan je prioriteit. Maar als je 50 pond wilt verliezen, dan moet je er voor gaan. Hier bij YouBeauty applaudisseren we McCaskill voor het verliezen van 50 pond, en voor het stellen van een openbaar voorbeeld voor het verlies van een aanzienlijk gewicht. We hopen dat dit andere Amerikanen heeft geïnspireerd hetzelfde te doen. QUIZ: Hoeveel fitness krijg je?