Moet je je â € œsmartereâ € jeans gooien?

Je bent niet de enige als je je favoriete skinny jeans vasthoudt die niet meer past en weigert ze te laten gaan, als een baby die niet bereid is om afstand te doen van haar geliefde veiligheidsdeken. Uit een Brits onderzoek bleek dat de gemiddelde vrouw 12 kledingstukken ter waarde van $ 459 bij zich heeft die stof in haar kast verzamelen, omdat de kleding ofwel te groot of te klein voor haar is om te dragen. Maar het houden van kleding die u niet kunt passen - of ze nu zijn re de jeans van maat 2 uit je 20s of de jeans van 20 maat je verliest na twee jaar geleden af te vallen â € "kan meer kwaad dan goed doen. MEER: Restyle je oude outfits â € "Gratis!Bryn Taylor, een persoonlijke stylist in New York City en oprichter van The Re-Stylist, weet maar al te goed van vrouwen met duellerende kledingkasten, omdat bijna al haar klanten kleding in hun kasten hebben die ze niet meer kunnen dragen. â € œZe hebben één kledingstuk of een halve kledingkast die niet past, â € ™ zegt Taylor. â € ~Dat is heel gewoon. Het hangt van de persoon af, maar het merendeel van de tijd moeten we er een beetje over praten - sommige kleding is niet gemakkelijk om van te scheiden. Het is zo emotioneel.â € ™ Dat komt omdat je afscheid neemt van dat paar sexy, getailleerde zwarte jeans of de slinkse jurk die je vroeger gebruikte als je de stad drie of vier nachten per week bereikte (voorverantwoordelijk werk) of pre-baby) kan betekenen afscheid nemen van een vorig leven. Of een â € œideaalâ € gewicht dat je altijd al wilde - en gepland â € "om terug te gaan.â € œHouden aan die kleding is vaak een herinnering aan dit leven dat je vroeger had dat cool was, â € verklaart YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, Ph.D. â € œDie â € ~skinnyâ € ™ jeans of die echt schattige jurk zijn herinneringen aan wanneer je vroeger tot 1 uur 's nachts uit kon gaan. Het wegwerken van die kleding is symbolisch voor het graven van het leven dat je had. En diep van binnen wou je dat je weer in die spijkerbroek kon passen. Maar je moet herkennen hoe anders je leven zou moeten zijn om weer in die kleding te passen.â € De aantrekkingskracht van 'Skinny'-kledingMaar niet iedereen hangt aan zijn te strakke kleding omdat ze nostalgisch zijn over een magisch gewicht dat ze gebruikten om op een schaal te klokken. â € œSommige klanten geloven dat door hun magere kleding te houden, ze als motivatie zullen dienen om hun dieet of trainingsroutine te versnellen, maar dat is niet genoeg, â € ™ zegt Taylor. â € ~Deze spijkerbroek haalt je niet uit bed en op de loopband â € "het is maar een spijkerbroek.â € En te kleine kleding om je heen houden kan dienen als een constante herinnering dat jij € zijn niet op dat â € œperfecteâ € gewicht (ongeacht of dat gewicht realistisch is voor uw lichaamsvorm), wat uw zelfrespect kan drukken. â € œHet zou kunnen dat ze zich slecht voelen over hun lichaamâ €, â € zegt Stephen Franzoi, Ph.D., hoogleraar psychologie aan de Marquette University in Milwaukee, WI. Angst om â € ~vleesâ € ™ kleren weg te gevenAan de andere kant, het loslaten van â € œvetâ € kleding na het afwerpen van overtollige kilo's kan andere gevoelens opwekken, alsof je het lot verleidt door ze weg te gooien. U denkt misschien: â € œAls ik van deze kleding af ben en het gewicht weer aantrekt, heb ik niets om te dragen! Â € Taylor voegt eraan toe: â € œIk had een klant die een jaar geleden een aanzienlijk bedrag aan gewicht verloor en ze vertelt me dat ze haar â € ~vetklerenâ € ™ niet zal kwijtraken omdat ze het als een jinx beschouwt en dat het gewicht weer terugkomt.â € Franzoi erkent dat voor mensen met overgewicht of obesitas voor het grootste deel van hun leven en daarna een aanzienlijke hoeveelheid gewicht verloren, het accepteren van hun nieuwe slankere zelf en kleerkast - en het loslaten van die oude kleren - is een grote psychologische aanpassing.â € œZe zullen het moeten herzien manier waarop ze aan zichzelf denken en dat hen uit hun comfortzone haalt, "legt Franzoi uit. â € ~Zelfs als ze niet houden van hoe ze zijn, is er voorspelbaarheid in hun leven. Als ze deze nieuwe identiteit aannemen, zijn ze in een rijk waar ze nog nooit eerder zijn geweest en dat maakt ze onzeker. Een deel van de tijd dat mensen vasthouden aan een zelf uit het verleden dat ze niet leuk vonden, is omdat er veiligheid is in dat oude zelf.â € Wanneer moet je die kleren gooien?Dus hoe kun je zien of het tijd is om de kleren die niet langer passen te gooien, of om ze een beetje langer vast te houden en de droom levend te houden (of de jinx op afstand)? Â € ~Ik denk dat je niets moet hebben in je kast past dat niet - dat is het doel, "zegt Taylor. â € ~ Anders heb je dat in je kast hangen, denkend: â € ~Ik paste daar altijd in.â € ™ Blijf op het moment van je huidige lichaamsvorm.â € QUIZ: Wat is je lichaamstype? Maar er zijn uitzonderingen â € "en ze bevatten niet vloeken dat je morgen aan je dieet begint of je aanmeldt voor een enkele spinningles. Als je zwanger bent of net een baby hebt gehad of als je begint te trainen voor een krachtige fitnessactiviteit, zoals een marathon, zal je gewicht fluctueren, dus nu is het niet het moment om zich te ontdoen van kleding die op dit moment niet past, merkt Taylor op. Ook kan er een goede redenering achterblijven bij het vasthouden aan je â € œvetâ € kleding als je veel gewicht hebt verloren."Kijk naar de gegevens - de meeste mensen die afvallen hebben de neiging om het weer terug te krijgen, omdat ze hun levensstijl niet hebben veranderd," merkt Markman op. "Het vasthouden aan deze kleding kan een weerspiegeling of een begrip van het feit zijn dat u waarschijnlijk niet voorbestemd bent om de grootte te blijven die u belandde." Dat gezegd hebbende, als u een jaar lang geen cent hebt gehad, moet het veilig zijn om doneer je voormalige "dikke" kleding of kijk of een van hen de moeite waard is om op maat gemaakt te worden om je lichaam nu te passen. "Als je een meer klassieke stijl hebt, zoals een broek, dan zijn deze heel gemakkelijk te veranderen," zegt Taylor. "Je kleermaker kan je nieuwe beste vriend zijn." Wat de rest betreft, overweeg om die niet-draagbare kleding in een kledingzak te doen en uit het zicht (onder het bed, op een hoge plank of in de kelder). Het bespaart je tijd en stress wanneer je klautert om je 's morgens voor je werk te kleden. "Je kast zou 100 procent van je tijd voor je moeten werken", zegt Taylor. 'Het laatste dat je nodig hebt, is door je kast te zoeken en te zeggen:' Deze past als ik vijf pond lichter ben. 'De tijd van iedereen is kostbaar - het is het niet waard.' MEER: De geheimen van het liefhebben van je lichaam Wat meer is, vervolgt Taylor, het is niet de moeite waard de tol die aanstotelijke kleren je zelfrespect kunnen aannemen. "Als je je kast opent en die 'magere' of 'dikke' kleren naar je staren, zal het je op de een of andere manier zwaar belasten - geen bedoelde woordspeling. '