Wil je een lichaam zoals Kayla Itsines? Eet dit.

Wil je een lichaam zoals Kayla Itsines? Eet dit.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Een bericht gedeeld door Kayla Itsines (@kayla_itsines) op

De voor-en-na beelden die trainer Kayla Itsines op social media posten zijn behoorlijk verbluffend. In feite zijn ze zo transformatief dat ze me zelfs nieuwsgierig hebben gemaakt om haar Sweat with Kayla-app uit te proberen (ik zit ongeveer vier maanden in het programma) en ik begin aardig mooie resultaten te zien. Maar als je ooit een glimp van het lichaam van de Itsines hebt opgevangen, dan wil je - net als wij - waarschijnlijk precies weten wat ze dag in dag uit eet. En nu hebben we enkele antwoorden.

Itsines heeft onlangs haar dagelijks ontbijt bekend gemaakt Boston Magazine, en het klinkt best goed! Vasthouden aan de trend om gezond te zijn, eet de 25-jarige twee stukjes vezelrijk roggebrood met twee roereieren met boerenkool en sumakespice. Geen onbekende voor cafeïne, ze drinkt een espresso of groene thee bij haar ontbijt.

Misschien vind je dit ook leuk: Wat je altijd gelooft over het ontbijt kan feitelijk verkeerd zijn

Ontbijt op het punt 👏✅ www.kaylaitsines.com/app

Een bericht gedeeld door Kayla Itsines (@kayla_itsines) op

Een bericht gedeeld door Kayla Itsines (@kayla_itsines) op

"Ik vind het heerlijk om eieren te hebben voor het ontbijt, want ze zitten boordevol eiwitten, waardoor ik een vol gevoel heb. Meestal kies ik ook roggebrood voor mijn toast, omdat het veel vezels bevat. Dit is echt een eenvoudig ontbijt om te maken, en het smaakt fantastisch, "zei Itsines in het interview.

En het is gemakkelijk genoeg om jezelf thuis te recreëren, waardoor je een stap dichter bij een lichaam als het hare komt.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add