Zwangerschap is geen hindernis voor marathonlopers

Ongeveer een derde van de vrouwen die deze zondag in het professionele veld op de New York City Marathon lopen, heeft ook kinderen, volgens deNew York Times. Onbekend is echter hoeveel mensen momenteel zwanger zijn. Maar rennen - rond het blok of in een marathon - met een broodje in de oven is mogelijk. "Ik heb drie zwangerschappen doorlopen tot de dag waarop ik mijn kinderen kreeg," vertelde elitegenoot Clara Horowitz Peterson Times. Hardlopen heeft zelfs een belangrijke rol in haar familiegeschiedenis: ze ging op haar vlucht met haar tweede kind. Deze actuele planning komt vaker voor dan je zou denken, aangezien topsporters vaak rekening houden met zakelijke sponsors en olympische timing bij het afwegen van de timing van een zwangerschap. Penton kwalificeerde zich voor de Olympische marathonproeven van 2012 slechts vier maanden geleden na de geboorte van haar tweede kind. Terwijl het rennen tijdens de zwangerschap volkomen gezond is, merkte Peterson op dat collega-trailmates het niet kunnen laten om hun mening te delen - of ze nu negatief of positief zijn. Las Dr. Saweva Talebian, deskundige op het gebied van maternale gezondheid, Hardlooptijdschrift dames dat hardlopen tijdens de zwangerschap gewoon een kwestie is van naar je lichaam luisteren. Zoals bij elke oefening, moet u ervoor zorgen dat u tijdens het hardlopen kunt praten en zich kunt beschermen tegen oververhitting.