Cameron Diaz: je lichaam verwerpt oefening niet - je geest wel

De mooie Cameron Diaz siert de cover van kosmopolitisch UK's Love Your Body-uitgave, waarin ze haar geheimen deelt om gezond en gelukkig te blijven. Niet verrassend, het komt neer op een paar dingen: seks, oefening en zich overgeeft zo nu en dan. We luisteren, Cameron.

Op oefening: Doe het gewoon. "Als je je eenmaal hebt toegewijd en echt hebt geprobeerd, gaat je lichaam," Oh, het is niet OK om zonder dit te zijn "," vertelt ze het mag. "Mensen zeggen:" Mijn lichaam verwerpt oefening. "Nee, dat doet het niet. Je geest verwerpt oefening. "

Over seks: "Het is iets gezonds dat we om veel verschillende redenen moeten doen," zegt ze. (Ja, we kunnen er een paar noemen: seks is goed voor je gezondheid en het maakt je mooier!)

Op fysiek welzijn: Het gaat om balans, niet om jezelf te ontdoen van elke heerlijke traktatie. "Denk eraan, je hoeft niet de hele cake te hebben, je kunt een stuk hebben," zegt Diaz. "Beroof jezelf niet. Veel plezier. Wees gewoon zelfbewust. "

Over geestelijke gezondheid: "Ik denk dat sociale media een gekkenhuis-experiment is voor de samenleving. De manier waarop mensen het gebruiken om van een stel vreemden te worden gehoord, is gevaarlijk. Wat is het punt?"

Het probleem treft de nieuwe tribune op 3 maart. Kijk voor meer tips over body's van Cam in haar boek (ja, zij is ook een auteur), The Body Book: The Law of Honger, Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body. Wil iemand anders stiekem Cameron Diaz als hun beste vriendin?

5 tips van Cameron Diaz die zal veranderen hoe je denkt over je lichaam