Last Night's Workout: Barre3 in NYC

Elke dag duiken er nieuwe trainingen op en is het niet leuk om het te proberen voordat je het koopt? In onze Last Night's Workout-serie zweten, strekken en schuiven we ons een weg door de laatste rage in de oefening en rapporteren we aan u zodat u de beste kunt vinden voor uw vaardigheden en fitnessdoelen.

Als een klassiek geschoolde ballerina die yogi werd, wist ik niet wat ik kon verwachten van de Barre3-klas waar ik vorige week aankwam, maar ik was aangenaam verrast. Ik verliet de klas verfrist en energiek (hoewel misschien de gember die uit de juice bar beneden werd geschoten hielp daarmee!). Het was een zware training en ik had twee dagen na de les pijn (maar niet te pijnlijk). Mijn instructeur was Dino en hij had geweldige energie.

De training: Barre3 is een workout gebaseerd op drie disciplines: ballet, yoga en pilates. Je doet heel wat isometrische, enkele inch bewegingen, maar ook vloeiende bewegingen die je richten op een hoop spieren waarvan je waarschijnlijk niet eens wist dat je die had. Naarmate je de grotere spieren vermoeit die je normaal gebruikt, gaan je kleinere spieren aan het werk en zullen je benen waarschijnlijk gaan trillen. Ik heb mijn spieren zeker vermoeid omdat ik de hele klas aan het doorschudden was.

Het doel: om je hele lichaam te versterken en je algehele welzijn te verbeteren. Ze benadrukken met name het strakke bovenlichaam, de sterke kern en mooi gevormde benen die je kunt bereiken door hun oefeningen te doen.

De locatie: Barre3 is in 26+ staten, Canada en de Filippijnen. Je kunt hier alle locaties bekijken. Ik probeerde een les in NYC op de locatie West Village (63 West 8th Street).

De prijs: Prijzen variëren per regio. NYC is duurder (zoals gewoonlijk!) Dan de rest van het land. Een enkele klasse in NYC is $ 33 versus $ 20 in Portland. Individuele klassenprijzen dalen als u een pakket van meerdere klassen koopt. Ga naar de Barre3-website voor volledige prijs-, locatie- en pakketopties. Ze bieden ook online-opties, waaronder trainingen en eetplannen.

De overeenkomst: Barre3 biedt u een gratis promotiecode voor een gratis proefversie van 15 dagen aan barre3 Online, geldig tot 31-12-15. Gebruik eenvoudig code B3YOUBEAUTY bij het afrekenen om uw gratis toegang te krijgen.

LEES VERDER: Last Night's Workout: Banana Skirt-producties