Zie jezelf zoals anderen jou zien

Zie jezelf zoals anderen jou zien

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Er zijn dagen waarop je in de spiegel kijkt, en er is duidelijk iets mis. Misschien werkt je haar die dag niet mee. Misschien laat uw gebrek aan slaap zich zien onder uw ogen. Wat het ook is, je hebt gewoon niet het gevoel dat je er op je best uitziet. Op die dagen kan het voelen alsof iedereen naar je zal kijken en alleen de gebreken zal zien. Je hebt het gevoel alsof je slechts één grote zwabber haar of een grote grote zak onder je ogen bent. Dat kan je behoorlijk zelfbewust maken. U kunt merken dat u andere mensen bekijkt op tekenen dat zij kunnen zien hoe vreselijk u eruit ziet. En dat kan van invloed zijn op uw hele kijk. Het is verbazingwekkend hoeveel stress je op die dagen opbouwt. En het kan natuurlijk zelfvervullend worden. Als je je slecht voelt over hoe je eruit ziet, draag je jezelf anders. Je zak een beetje. Je lacht minder. En uiteindelijk vragen mensen zich af wat er mis is. Dat bevestigt alleen maar dat de wereld focust op de fout die je die ochtend in de spiegel zag.

Het punt is dat de meeste gebreken die je opmerkt feitelijk worden gemist door iedereen die jou ziet. Er is een geweldige studie van Tom Gilovich op Cornell en zijn collega's die laat zien wat ik bedoel. Ze lieten studenten op een shirt met een afbeelding van Barry Manilow erop zetten. Niets tegen Barry Manilow, maar hij is geen favoriet van de meeste studenten, en ze voelden zich behoorlijk zelfbewust in het shirt.

Nadat ze het shirt hadden opgezet, kregen ze de opdracht de gang op te gaan en een kamer in te gaan waar ze aan een studie zouden deelnemen. Toen ze bij de kamer aankwamen, zaten 10 mensen aan een tafel om een ​​vragenlijst in te vullen. De onderzoeker in die kamer vertelde de student dat ze te vroeg waren gekomen en dat ze in de gang moesten wachten. Op dat moment kreeg de student te horen dat er 10 mensen in de kamer waren die ze zojuist hadden betreden. Ze vroegen de student hoeveel mensen het shirt hadden opgemerkt. De studenten die het shirt droegen dachten dat zowat iedereen in de kamer het opmerkte. Ze vroegen de mensen in de kamer ook wat de student die binnenliep droeg. In werkelijkheid zag bijna niemand het.

DEZE STUDIE, UITGELEGD: Anderen Zelden merken uw gebreken

Wanneer je je ongemakkelijk voelt over je uiterlijk, denk je dat de fout een groot bord zwaait dat zegt: "Kijk naar mij." In werkelijkheid nemen mensen je waar en nemen ze de hele persoon in zich op. Wat voor fout je ook zag, het is maar een klein deel van je. Het is veel minder opvallend dan je denkt dat het is.

Op die dagen moet je leren jezelf te zien zoals anderen je zullen zien. Loop weg van de spiegel. Onthoud dat wanneer u andere mensen ziet, zij u als persoon beschouwen. Ze zien je gezicht, haar en kleding. Ze merken ook je houding en manier van praten op. Een kleine vlek zal dat hele uiterlijk niet verpesten.

Om dit voor jezelf te bewijzen, maak een foto van jezelf in een spiegel op een dag dat je niet helemaal tevreden bent met je uiterlijk. Maak een paar foto's op dagen waarop je je ook meer als jezelf voelt. Print ze allemaal uit en leg ze een paar weken weg. Markeer de volgende maand uw agenda voor een dag en trek de foto's vervolgens weer uit. Bekijk ze eens. Kun je je herinneren welke je op een dag hebt ingenomen toen je niet het gevoel had dat je er op je best uitzag? De kans is groot dat het moeilijk zal zijn om de "goede" foto's van de "slechte" te scheiden. Dus onthoud, wanneer mensen je zien, zien ze jullie allemaal en niet alleen de delen waar jullie je zorgen over maken. Als je jezelf mooi draagt, zul je er voor iedereen mooi uitzien.

QUIZ: Hoe tevreden voel je je met je gezicht?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add