Wat is er mis met hem?

Wat is er mis met hem?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Het is gewoon moeilijk om er mooi uit te zien en je mooi te voelen als je boos bent op iemand. De snauw op je gezicht is gewoon niet zo aantrekkelijk. Bovendien maakt de ziedende woede je bewegingen snel en schokkerig. Het ziet er gewoon niet goed uit. De mensen in je leven kunnen vaak veel woede veroorzaken. Je partner vergeet de prullenbak te verwijderen ... opnieuw. Je moeder zegt iets over je gewicht ... opnieuw. Je beste vriend zegt iets achter je rug naar een wederzijdse vriend. Het kan gemakkelijk zijn om de hele dag door wrok te koesteren.ONDERZOEK: Conscientious Lovers Are Caring Soms doet iemand in je leven iets dat je echt kwaad zou moeten maken. Maar er is nog een andere factor die ingrijpt die het nog erger kan maken. Psychologen weten al heel lang dat wanneer je nadenkt over je eigen gedrag, je je vaak concentreert op hoe de situatie waarin je je bevindt, van invloed is op wat je doet en zegt. Je kunt een collega op je werk in de maling nemen en je dan realiseren dat je een stressvolle ochtend met je kinderen hebt gehad en het hebt uitgehaald met je collega. Je bent niet typisch een persoon die tegen andere mensen schreeuwt, maar na de frustratie van de ochtend kon je het gewoon niet laten. Maar als je nadenkt over het gedrag van andere mensen, ga je ervan uit dat hun gedrag afkomstig is van een diep deel van hun karakter in plaats van uit de situatie. Dus als een collega op je zit, is dat omdat ze gemeen zijn, en niet vanwege iets dat hen eerder op de dag is overkomen. Deze neiging om andere mensen de schuld te geven voor hun daden, maar de situatie de schuld te geven van je eigen daden wordt het fundamentele attributiefoutHet is veel gemakkelijker om boos op iemand te zijn als de reden dat ze iets verkeerd met je deden was vanwege wie ze zijn in plaats van de situatie waarin ze zich bevonden.MEER: Bust een slechte stemming Als je manieren wilt vinden om jezelf te kalmeren, ga je dan focussen op de situaties van andere mensen. Als je merkt dat je boos op iemand wordt, denk dan eens aan wat er in hun leven omgaat. Wat had hen ertoe kunnen brengen om te handelen zoals ze deden? Nu is het niet dat je niet gekwetst moet zijn als iemand iets gemeens, smerigs of vergeetachtigs doet. En je moet proberen die mensen te vermijden die consequent dingen doen die niet leuk zijn. Maar het is gemakkelijker om je woede te laten verdwijnen als je nadenkt over de vele factoren die het gedrag van mensen beïnvloeden. Nadat je je boosheid hebt laten varen, heeft je schoonheid een gemakkelijkere tijd door.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add