Te veel suiker eten kan overtollig gezichtshaar bij vrouwen veroorzaken

Te veel suiker eten kan overtollig gezichtshaar bij vrouwen veroorzaken

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Sorry, schat, we zijn op jou. Behalve dat het niet zo geweldig is voor onze tanden en algehele gezondheid, ben je zeker sinister.

"Het is geen verrassing dat suiker niet optimaal is voor je lichaam en organen", zegt Greenwich, CT, dermatoloog Kim Nichols, MD. "Wat IS een verrassing voor veel mensen is hoe schadelijk het is voor hun huid. Het heeft letterlijk het vermogen om het te vernietigen. "

Misschien vind je dit ook leuk: nieuwe FDA-regels volgen een ander gemeenschappelijk voedingsingrediënt

Ja, nu moeten we ons zorgen maken dat onze huid wordt aangetast door de zoete dingen. Simpel gezegd, suiker heeft een aantal op uw teint omdat het uw collageen beschadigt, wat resulteert in het verschijnen van lijnen en rimpels na verloop van tijd. Norwalk, CT, dermatoloog Deanne Mraz Robinson, MD, zegt dat suiker twee belangrijke effecten op de huid heeft: "Eerst veroorzaakt suiker ontstekingen en heeft het de kwaliteit van collageen negatief beïnvloed door het proces van glycatie." Hoewel deze term is uitgegroeid tot een een beetje een grappig woord als het gaat om suiker, Dr. Mraz Robinson zegt dat het in principe een proces is waarbij suiker zich bindt aan eiwitten in het lichaam - zoals collageen en elastine vezels - en "geavanceerde glycatie" produceert.

En dat is niet alles. Dr. Nichols voegt hieraan toe: "Deze geavanceerde glycatie vermindert de kwaliteit van de bouwstenen in de huid door ze stijf en stijf te maken, wat zich vertaalt in een verouderd uiterlijk. Omdat suiker de elasticiteit van je huid afbreekt, als je er veel van eet, zal je huid uiteindelijk verzakken. "De zeer positieve bijwerking als je het uitknipt? "Vaak zie ik patiënten die een duidelijke verbetering van hun huid waarnemen, inclusief hun acne of rosacea, na een maand gezonder eten," zegt New Yorkse dermatoloog Sapna Westley, MD. "Als u zich kunt concentreren op een dieet dat draait rond laag glycemisch voedsel zoals volle granen, noten en bonen, antioxidanten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren (zalm, avocado's, olijfolie), kunt u vrijwel suiker uit uw dieet elimineren. .”

Nog steeds niet overtuigd? Als verslapping van de huid niet genoeg was, zegt Dover, OH, plastisch chirurg David Hartman, MD, dat je misschien iets anders doet dat we echt niet aankunnen.

"Grote consumptie van eenvoudige suikers, vooral witte / verwerkte suikers, of andere suikers die zeer snel uit het maagdarmkanaal worden opgenomen in de bloedbaan, veroorzaakt pieken in de productie en afgifte van insuline. Chronische grote insulineafgiften verhogen de neiging van het lichaam om insulineresistentie te ontwikkelen, wat vervolgens leidt tot nog hogere chronische insulinespiegels, "zegt hij.

Een van de problemen met een chronisch hoog insulinegehalte? "Het provoceert de eierstokken om meer androgeen / testosteron te produceren wat op zijn beurt leidt tot grovere, dikkere haargroei op het gezicht, de nek, de borst en de ledematen, terwijl het bij genetisch gevoelige vrouwen tegelijkertijd leidt tot dunner worden van het haar op de top van de eierstokken. hoofd, ook bekend als androgene alopecia. "

Ja, we houden van onze zoete dingen, maar die laatste is genoeg om weg te blijven.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add